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十二经脉。十二经脉的名称为：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。其流注次序是：从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴... 阅1 转自五旬学艺 公众公开 21-11-30 15:04 |
天气转凉，人体的阳气也顺应季节的变化而潜藏于内，养生保健也要注意护好阳气，越早通过艾灸调理阳气，扶正祛邪，越会起到补益强身、提高免疫力的作用，让您这个冬天可以在温暖中过去。传统中医养生认为，人体气血的循环，脏腑、经络的生理活动，都是以阳气为根本，阳气是生命的动力，人体阳气充足旺盛，就好象太阳当空，大地上的万物就有生发... 阅1 转自荷叶的图... 公众公开 19-11-07 21:14 |
作为节气灸，立秋宜灸这7个穴位，千万可别错过哟。节气时节进行艾灸常称之为“节气灸”，是指在特定的时令节气进行艾灸以温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。脾俞穴：肚脐水平线与脊柱相交椎体处，往上推3个椎体，下缘旁开2横指处。立秋这个节气正好处在三伏在内，本来三伏天做艾灸的效果就已经非常好了，再加上... 阅169 转5 评0 公众公开 19-08-07 10:03 |
顺着二十四节气去养生 更健康有效果 顺着二十四节气去养生 更健康有效果 导语：一年当中分为二十四个节气，根据每个节气气候的不同，期间的养生方法也不一。同时，进入春分时节后雨水较多，易生湿，饮食方面同时也要注意健脾祛湿，可多吃姜、葱、荞、淮山、枸杞、土豆、鸡肉、鲫鱼等，也可结合药膳进行调理，如山药扁豆鲤鱼汤、茯苓粥、太... 阅1 转自ljyone 公众公开 19-06-16 15:56 |
立春节气艾灸的好处 护肝壮阳。2月4日是一年一度的立春节气，它的到来代表着春天的开始，此后天地间万物萌动，人体内阳气生发，是顺应天时，进行艾灸的好时候，正确艾灸，据说有护肝壮阳、健身防病之效，那么就让老黄历为你介绍，立春节气艾灸的好处。中医认为“肝藏血”，“人卧血归于肝”。艾灸太冲，能补肝气 中老年朋友若发现四肢无力、... 阅409 转0 评0 公众公开 19-02-04 11:31 |
冬至进三九，艾灸进补有诀窍！这是一年中阴气最盛，阳气尚属微弱之时，很多平素体虚多病，阳气虚弱者或身患各种慢性难治病的患者，阳气下陷于肾寒之水里无力升发，这种情况首选艾灸涌泉！涌泉穴得温，肾水不寒则肾阳上升，肾水自升输布于全身温煦四肢而手脚温暖，全身怕冷的症状渐渐就会消失，所以说“荣卫的寒根于肾气”，从我们和艾友们大量... 阅21 转1 评0 公众公开 18-12-26 20:54 |
脚气——吃出来的毛病 | 艾灸四步，脚气全无。其实是因为生完孩子后脾虚了，水湿代谢功能变差，就有了湿气下注到脚变成脚气了。中医里把脚气大致分为三种类型：湿热脚气（占多数）、寒湿脚气、瘀血寒毒。艾灸治脚气，治标还治本。在进行艾灸治疗脚气前先用热水泡脚，可用艾叶或者艾绒20g加入开水，等水温合适后泡脚20-30分钟，之后一定要擦干，... 阅1 转自十二生肖... 公众公开 18-07-04 16:41 |
不建议高血糖的艾友采用隔姜灸，不是效果不好，而是因为隔姜灸相对于悬灸，容易起泡。排前面的是化脓灸、麦粒灸，第4名就是悬灸（手持艾条灸），第5名就是竹制艾灸盒（相当于悬灸里的定灸）其它的就不值一提！比如后背的腧穴自己无法操作麦粒灸、隔姜灸，那么你可以用竹制艾灸盒，方便的穴位我们是可以采用麦粒灸和隔姜灸的，毕竟效果太好了！4... 阅239 转2 评0 公众公开 18-07-01 22:58 |
麦粒灸是从化脓灸发展而来的，化脓灸根据病情的不同以及施灸穴位的不同，其艾炷的大小，分为“莲子大、枣核大、黄豆大、鼠屎大、雀屎大、麦粒大......”麦粒灸是指在穴位上直接施灸时的艾炷小如麦粒，故名。一个配合随身灸使用的艾炷可以做2-300个左右的麦粒大的小艾炷。麦粒灸方法1.取半粒麦粒大小的艾炷点燃，等燃烧到一半的时候，你用手指头... 阅113 转12 评0 公众公开 18-06-28 22:30 |
今日夏至｜阳极阴生，养心、健脾胃要有方。公孙穴是脾经上的络穴，温阳大穴，总督脾经和冲脉，而冲脉为“血海”，艾灸内关穴和公孙穴可以给心脉供血，滋养心脏。加上这30天的当令之气为“太阳寒水”，胃喜热怕寒，无形中造成脾胃的虚寒，因此戊戌年之夏时脾胃最虚弱之季。不吃不喝寒凉食物，就是对自己的脾胃负责！脾胃为后天之本，气血生化之... 阅25 转1 评0 公众公开 18-06-21 13:51 |
