| 共 1 篇文章 |
|
瑜伽理论课（八） 身心放松功放松功的功效：可以快速放松身心，恢复精力，非常适合有焦虑、紧张的人来练习。心理学上：使用瑜伽放松功使用放松功让调息术、体式带来压力缓解。1、瑜伽放松功可以随时随地来做，坐车、做飞机、晚上睡觉前、神经紧张时，它可以让你快速放松僵硬肌肉，清除紧张情绪、恢复精力，15分钟放松功可以相当于2小时睡眠。在... 阅91 转1 评0 公众公开 17-04-07 12:02 |
| 共 1 篇文章 |
|
瑜伽理论课（八） 身心放松功放松功的功效：可以快速放松身心，恢复精力，非常适合有焦虑、紧张的人来练习。心理学上：使用瑜伽放松功使用放松功让调息术、体式带来压力缓解。1、瑜伽放松功可以随时随地来做，坐车、做飞机、晚上睡觉前、神经紧张时，它可以让你快速放松僵硬肌肉，清除紧张情绪、恢复精力，15分钟放松功可以相当于2小时睡眠。在... 阅91 转1 评0 公众公开 17-04-07 12:02 |