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糖、醣、澱粉、碳水化合物 有什麼不同？由於從7/1開始，新的食品法規規定了包裝食品須強制標示「糖」含量，所以在談如何學會看產品標示前，先讓我們來學會如何看懂自己所買的食物到底含的是「醣」還是「糖」，先學會認識食品中的碳水化合物，以及懂得如何選擇含醣類食物吧。2.雙糖由兩個單糖分子所構成，其中最常見的有麥芽糖、蔗糖和乳糖。3.... 阅88 转0 评0 公众公开 20-02-08 23:33 |
既減肥又健康 碳水化合物這樣吃才對 圖片版權 BBC/LION TELEVISION/JOE TAYLOR Image caption 桑德·範·圖爾根博士。BBC主持人圖爾根博士說，關鍵在於你所吃進去的碳水化合物的顏色，你要尤其注意那些米色（beige）的碳水化合物，因為它是人們平時消費最多的一種碳水化合物。碳水化合物種類。如果說米色和白色碳水化合物是能讓人... 阅47 转0 评0 公众公开 20-01-28 21:05 |
在广州某些地区，有人曾误食蟾蜍致死，但是广州人吃蟾蜍的热情丝毫不减，蟾蜍跟田鸡很像，但蟾蜍的背部及四肢有凸起的颗粒，多数毒汁就存在里面。吃蟾蜍中毒便会头晕、恶心、呕吐、腹痛腹泻，严重的就会导致死亡。 阅1 转自知识嗑儿 公众公开 19-12-21 22:02 |
別再每天吃一堆保健食品 美研究：只有2樣值得買 | 元氣網別再每天吃一堆保健食品 美研究：只有2樣值得買。圖／ingimage美國骨科協會表示，86%的美國人服用至少一種維他命保健，但發表於「內科醫學年刊」的研究指出，多數維他命和營養食品在維護心臟健康和延長壽命方面，不如人們想得這麼有幫助，只有葉酸(folate)和魚油值得買。部分文獻顯示，... 阅33 转0 评0 公众公开 19-08-11 16:09 |
健康飲食: 飽和脂肪真相大公開 Image copyright Getty Images.Image copyright Getty Images Image caption 椰子油比黃油含有更多的飽和脂肪，一湯匙椰子油的飽和脂肪含量超過了女性每日推薦攝入量的一半。低碳水化合物、高脂肪（LCHF）的支持者也建議（儘管這存在爭議）：目前的「低脂肪、高碳水化合物」的飲食指南是錯誤的，肥胖和糖... 阅33 转0 评0 公众公开 19-08-11 16:08 |
“几十年前，我才做肿瘤医生的时候，如果有一个30岁的胃癌患者，我们都要跟着去看，去研究学习的，因为太罕见了。可是，现在，光我们科室，每个月都会收治几例，再不是稀罕物了。”江苏省肿瘤医院肿瘤内科主任陆建伟摇摇头说，不可否认，胃癌呈现出了年轻化趋势。柯先生认为，“我们上一辈人，很多人年轻的时候，都是瞎折腾身体，然后到老来注... 阅1 转自凤仪jdvrb... 公众公开 18-09-05 09:37 |
两次子宫按摩，整月血流成河：被排毒养生毁掉的中国女人来源：易简读书ID:：yijiandushu花钱“排毒”，最终，除了排空钱包之外，什么也排不掉。排毒、排毒，有“毒”的话，那就“排”吧。本以为排毒排得干干净净的肠道，居然布满了密密麻麻的深色斑点！借着“排毒”的大风，某些商家真是连“屎”都不放过，“清宿便，排肠毒”的口号，在排毒届... 阅1 转自茂林之家 公众公开 18-08-26 03:34 |
捂汗退烧，致一个月大婴儿死亡：出汗没那么神奇，别被骗了。“出汗可以排毒，减肥，彻底改善亚健康”，“请人吃饭，不如请人出汗”，这已经成了很多人的口头禅。出汗其实是门大学问，但出汗，绝不等于运动。出汗还分为主动出汗和被动出汗两种。如果是因为天气热，心情焦虑、紧张等原因出汗的，属于被动出汗。运动出汗，称之为主动出汗，主动出... 阅1 转自国馆5000 公众公开 18-08-26 03:34 |
義大利諺語說：「番茄紅了，醫生的臉綠了」，顯示了番茄的對於養生保健、遠離疾病的重要性。小番茄則是水果類，平均20顆即有60大卡熱量，可參考每日飲食指南對水果攝取的建議，避免過量攝取而影響血糖。小番茄以果形豐圓或長圓為主，顏色挑選以鮮紅色最佳，因越紅越黃的番茄，其茄紅素含量較高，營養價值更豐富；材料：義大利麵250g、番茄3顆、... 阅32 转0 评0 公众公开 18-08-10 03:40 |
女孩灵灵一个月最多减了29斤，尝到减肥药“甜头”之后，开始吃减肥药上瘾，7年来花了20多万，尝试了数十种减肥产品，可不仅人没瘦下来，反而越减越肥。脂肪没法变成肌肉。身体中的脂肪细胞，数量是一定的，一旦人开始发胖，意味着脂肪细胞的体积增大。所以通过运动减肥的原理，是让脂肪细胞体积变小、而肌肉纤维变大变壮，从而使人变瘦。因为运... 阅1 转自村上龙 公众公开 18-08-07 16:52 |
