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关于他
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3招护膝动作，每天做1次，保你40岁以后膝盖不疼！正常人平均每年膝关节弯曲多达百万次，每次膝盖弯曲、伸直时，内侧皱襞与关节股骨内髁会互相摩擦，而产生物理及化学破坏，随著年龄增长，内侧皱襞与股骨内髁摩擦达数千万次，若是从事必须一再重覆弯曲及伸直膝盖的活动或工作，摩擦次数就更多了。能增加膝关节的灵活度，加强关节附近的肌力，以... 阅1095 转9 评0 公众公开 17-04-06 11:14 |
