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一个拉伸脊柱的长高的秘诀 （长高3厘米不是问题）为什么练习瑜伽能够增高？诀窍：通过增高瑜伽的练习，可以矫正脊椎骨骼，从而拉伸骨骼之间的软骨，使软骨增厚，达到一定程度的增高。4、脊柱伸展式：双手抓住脚踝，身体尽量接近腿，最终双手手掌可平放在脚边的地面上。5、脊柱扭转式：如果没有困难的话，可以将双手在背后直接相握。【NamasDay... 阅2 转自x1s2 公众公开 18-08-10 22:19 |
俗话说，“睡觉的孩子易长高”，这句话说出了睡眠对孩子增高的重要性，有数据表明，孩子熟睡时的生长速度是清醒时的3倍，因为主管孩子长高的重要激素—生长激素，在孩子熟睡的时间分泌最为旺盛。日常饮食中宜适量补充富含维生素，尤其是富含维生素A、维生素D、维生素C的食物，家长平时可给孩子多准备包含白菜、胡萝卜、西红柿、青椒、苹果、橘... 阅3630 转0 评0 公众公开 18-06-07 14:16 |
二阶魔方复原入门玩法（层先法图解）二阶魔方快速复原方法，目前常见的有二阶魔方面先法、二阶魔方EG、二阶魔方色先法、二阶魔方层先法。二阶魔方层先法比较好理解，逐层完成，本页上述入门教程也是层先法的一种，只是二阶快速复原的层先法，缩短了复原的步骤，完成底层后，顶层无需先翻色，直接翻色的同时完成顶层四个角块的复原。第一步先完... 阅1046 转0 评0 公众公开 18-05-13 18:48 |
清华北大公布两份学生名单了解一下~受清华北大青睐的高中生的10个集中地，依次是中国人民大学附属中学（62人）、长郡中学（55人）、衡水第一中学（54人）、北京市十一学校（48人），浙江省杭州第二中学（45人）……记者昨天收到的最新消息是，今年受清华北大青睐的浙江高中生还远不止上面这张表里的统计人数。像杭州学军中学，除了3人通过北大... 阅178 转0 评0 公众公开 18-05-08 19:51 |
