| 共 11 篇文章 |
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偏方：禽肉补气（文）· 气虚是老年人普遍存在的表现，冬季是进补的最佳时节，气虚的老人可以食用一些禽肉来补气。· 鹅肉：中医认为，鹅肉性味甘、平，具有益气补虚、和胃止渴的功效。· 鸡肉：中医认为，鸡肉性味甘、温，具有温中益气、补精生髓的功效，是老年人及心血管病患者良好的高蛋白质食品，尤其以气血虚弱者更为适宜。 阅40 转1 评0 公众公开 19-08-18 10:04 |
气海人体元气的海洋，具有极高的补益元气的功能，中医经典上认为气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病，所以补气首选气海。用膻中配气海，一上一下，既能补元气，又能调肺气，气机调顺了，人体就不会产生淤滞，身体自然安然无恙。足三里足三里既能补脾胃之气，又能补元气。· 用气海补元气，用膻中调肺气，用足三里补脾胃... 阅182 转5 评0 公众公开 19-08-12 08:12 |
养生：皇家补元气秘方（文）* 外关补元气方：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。若是能保持这个姿势，安然入睡，效果会更好。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。 阅74 转3 评0 公众公开 19-07-22 20:33 |
养生：三穴补元气（文）a、人体元气的海洋，具有极高的补益元气的功能，中医经典上认为气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病，所以补气首选气海。用膻中配气海，一上一下，既能补元气，又能调肺气，气机调顺了，人体就不会产生淤滞，身体自然安然无恙。用气海补元气，用膻中调肺气，用足三里补脾胃之气，这样先天之气、水谷之... 阅58 转2 评0 公众公开 19-07-22 20:26 |
养生：叩齿吞津补元气（文）之后将舌头沿着牙龈内侧，顺时针旋转36次，待口中津液越聚越多，达到满口的时候，我们将口中的津液分为三口，缓缓地咽下，以意念将之送入小腹。其中早晨叩齿最重要，因为人经过一夜休息，牙齿会有些松动，此时叩齿既能巩固牙龈和牙周组织，又兴奋了牙神经、血管和牙髓细胞，对牙齿健康大有好处。叩齿后，跟着吞津，... 阅48 转1 评0 公众公开 19-07-22 16:55 |
养生：元气 激发神阙（文）*激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。它的作用在于激发人体的元神、元气。灸法也很简单，只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱，在柱头点火，艾绒就会燃烧，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。 阅37 转3 评0 公众公开 19-07-22 15:51 |
养生：补元气法（文）* 八段锦中有个“攥拳怒目增气力”的养生法，简单而有效：只要自己攥紧两拳，那么，全身就会不由自主地产生轻微的收敛、升提之意，您会觉得似乎涣散的气息重新凝聚到一起，精神为之一振（提气”，意思是很让人振奋）。* 把这个方法稍作改良，称之为“微提养气法”：意念中全身微微提气，同时双手用力攥拳。 阅240 转5 评0 公众公开 19-07-22 15:37 |
养生：元气 穴补（文）2）按摩穴位保养元气：当你元气不足，浮躁，睡不着觉时按摩此穴位会有所缓解。关元是一个关住元气，使气不外泄的穴位，在下腹部，前正中线上，脐下三寸。肾藏元气，每天揉一揉太溪穴可滋阴补肾。艾灸，用我们自制的中药艾条，在传统三年陈艾的基础上，加入山甲，红花、当归，川穹，丹参，益母草，乳香，牛膝，红花，等二... 阅75 转1 评0 公众公开 19-07-22 15:26 |
养生：元气 减少消耗（文）* 补养元气的前提就是减少元气的消耗，然后再通过穴位按摩的方式尽量进行保养。五脏皆有元气，过度使用就会伤元气，用完再补，就不如减少消耗对身体有益。减少元气消耗：次日1时处于熟睡状态最能帮助肝脏恢复元气。还有含有咖啡因的饮料，也会消耗元气。肝开窍于目，一整天对电脑屏幕则消耗肝的元气。 阅77 转4 评0 公众公开 19-07-22 15:24 |
养生：元气（文）* 元气就是人的精神、精气：睡眠好、吃好消化好，思维敏捷，不咳不喘，呼吸顺畅，心不慌，气色红润声音洪亮。* 中医认为元气是人体最根本、最重要的气，是人体生命的源动力，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。也就是说元气充足免疫力就强，从而战胜疾病；元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力战胜疾... 阅52 转2 评0 公众公开 19-07-22 15:17 |
