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如果说杨式太极拳是从陈式太极拳来的，那么为什么两者的招式名称大部分都不一样？但是陈家有祖训：陈家拳不外传，于是陈长兴就把武当的内家拳，也就是太极拳传授给了杨露禅，事实上杨露禅本来就出自武术世家，而且他父母也帮他雇了师傅。杨露禅学习了陈长兴教的武功之后，将自己所学，跟陈长兴教的功夫融合，创造了杨式太极拳。杨式太极拳=杨家... 阅153 转4 评0 公众公开 21-07-03 07:14 |
姚明访谈尖锐回答让董卿语塞：赢了是荣誉感 输了又算什么？姚明对话董卿。聊到姚明的篮球生涯，自然就绕不开北京奥运会这个话题。是什么在驱使着姚明，是荣誉感吗？“赢了才叫荣誉感，那输了算什么？体育是充满竞争的。一个运动员的成功，是他淘汰了一个又一个其他优秀运动员后才累积出来的。这些被淘汰的运动员，能叫失败者吗？”姚明试图用最... 阅102 转0 评0 公众公开 18-05-06 18:55 |
太极拳“起势”的秘密，差之毫厘谬以千里？1931年出版的杨澄甫《太极拳使用法》，其图示皆为杨澄甫本人的拳照，在图示一“说明”中道：“此为太极拳起势预备势动作之形态……腰胯稍松，两足距离与两肩相齐……”（图4）三者，两腿并立的起势动作，与太极拳原理不符。当今，太极拳运动开展得如火如荼，太极拳架势五光十色，但不要忘记“唯理一贯... 阅55 转1 评0 公众公开 18-03-04 20:19 |
在歌声中养生。音乐让我们快乐，音乐为我们的生活增添了色彩，音乐与歌曲能给人带来美的享受，歌唱是语言和音乐结合起来表达思想感情的一种艺术形式，歌唱可以提高我们的文化艺术素质和修养，使人感情丰富，心绪平和。歌声是我们幸福快乐的源泉，歌声是我们健康长寿的法宝。”与喜欢唱歌，志趣相投的歌友们一起练唱优秀的合唱歌曲，感受合唱艺... 阅40 转0 评0 公众公开 17-07-01 21:32 |
这样跑才安全。你真的会跑步吗？近日，有人在夜跑时不慎跌倒，经抢救无效不幸身亡。夜跑，一定要注意安全！为了家人也为了自己，正确跑步，你还需要了解：跑步前要做哪些准备？什么时间跑更好？什么样的跑步姿势才不会受伤？跑步结束易犯哪些错？贝贝提醒爱运动的您，安全第一！ 阅30 转0 评0 公众公开 16-09-21 21:49 |
散步是一种和缓轻松的健身运动，还是一项不良影响少、成本低而且几乎在任何地方都能进行的运动。效果：可培养精神的集中力和身体的平衡功能，达到对大脑功能的调节效果。方法：用脚尖走路，两手放开甩开两臂，用两臂摆动平衡身体。效果：既调节大脑的平衡功能，又能调节腹部和臀部以及下肢的肌肉，是一种很好的散步运动方式。方法：挺直身体，... 阅84 转5 评0 公众公开 16-09-19 09:36 |
万万没想到，比跑步和游泳更健康的方法竟然是这个……万万没想到，比跑步和游泳更健康的方法竟然是……唱歌时，基本呼吸方法便是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。唱歌的时候，能站不要坐，双腿要分开与肩同宽，身体保持平衡，并记得使用“腹式呼吸法”，想像自己是歌曲的主人翁，投入忘情地唱，能... 阅70 转3 评0 公众公开 16-08-19 22:15 |
遇见歹徒，女子防身术管用吗？如果遇见歹徒，这些都不靠谱。比如事件中的女主角很清楚的知道不能让歹徒拖拽到没有摄像头的楼梯通道，而且采用了“坐地炮”的方式不让歹徒拉走，尽量拖延时间，所以冷静思考以及对局势的分析要胜于单纯凭借体能体力。然而现实中遇见歹徒则完全不同，歹徒不可能摆一个让你降服的姿势，而且万一有多名歹徒怎么办？... 阅64 转0 评0 公众公开 16-04-08 16:48 |
散步一小时身体的神奇变化|心绞痛|高血压|糖尿病。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。在这5分钟里，人体每分钟燃烧5千卡的热量，是坐 着等静止状态下的5倍。当你冷静下来时，心率和呼吸都会放缓，尽管之后燃烧的热量有所减少，但依然多于锻炼前，这种较高的热量状态将... 阅14 转1 评0 公众公开 16-03-15 16:25 |
