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这个穴位，是腹部脂肪的克星！被测者站立姿势，双脚分开25~30厘米，普通人将软尺经肚脐上方0.5~1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗的地方水平绕一周测腰围。中国成年人正常腰围标准：男性腰围＜85厘米，女性腰围＜80厘米。因为志室穴有一个很重要的功能，它会影响与脂肪代谢有关的荷尔蒙的分泌，从而促进脂肪的燃烧。【穴位主要效用】燃烧脂... 阅25 转1 评0 公众公开 20-04-19 12:00 |
如果平时不注意保养脊柱，脊柱就会开始衰老，进而出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛骨质增生、脊柱侧弯等症状，人也会因为脊柱的这些问题而显现出衰老的状态。据统计，40岁以上的女性脊柱频发，仅是脊柱侧弯，女性患者就是同龄男性的3倍，因为女性脊柱本来就柔弱，肌肉力量小，生理结构都要弱一些，更容易出现脊柱负担加重。虎式瑜伽，它有助... 阅27 转0 评0 公众公开 20-04-06 21:28 |
地五会：疏泄肝胆，清利头目。本穴所处为足背外侧陷者中，胆经上部经脉足临泣穴传来的气血又为天部的寒湿风气及地部的寒冷水湿，穴外天部的飘散阳气至此后因本穴气血的寒冷收引而化雨冷降穴内，穴外地部的溢流水液也汇入本穴，本穴如同五脏六腑的气血汇合而成，且气血为地部经水，故名。浅层布有足背中间皮神经，足背静脉网和跖背动、静脉。功... 阅23 转0 评0 公众公开 20-02-26 22:56 |
【每日一穴】 申脉穴： 补阳益气，疏导水湿。上期穴位是申脉穴。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热（相对于膀胱经而言），与肺经气血同性，故名。鬼，与天相对，指穴内的气血物质为地部经水。本穴物质一是金门穴以下各穴上行的水湿之气，二是昆仑穴下行而至的地部经水，鬼路名意旨在强调穴内气血的经水部分，故名鬼... 阅38 转0 评0 公众公开 20-02-16 22:36 |
艾灸一个神秘小穴，专克妇科包块、淋巴结节、头面疮痈，90%的艾灸老手都没听说过它！以子宫肌瘤为例，寒湿入体，形成肌瘤，故而必须艾灸以补阳气化阴邪，此时可以艾灸八髎、关元、会阴等盆腔周边区域的穴位，同时加上温溜穴温化，效果便能大大提升。温溜穴属手阳明大肠经，大肠经的路线怎样的呢——过颈脖，连咽喉，故而，出现颈部淋巴结结核，... 阅61 转0 评0 公众公开 20-01-19 22:20 |
【每日一穴】气海俞穴：调和气血、强壮腰脊。上期穴位是气海俞穴。气海俞为经穴名。气海即元气之海，俞即输注，本穴前应气海，善治元气之为病，是元气转输于后背的部位，故名气海俞。气海穴，脐下的气海穴也，指气血来源于生气之海的腰腹内部。气海穴俞穴名意指腰腹内部的温热水气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于腰腹内部的湿热水气，所对应... 阅20 转0 评0 公众公开 20-01-14 22:20 |
灸大夫粉丝们，大家好，我是枸杞。（视频版权归灸大夫所有，请勿擅自转载）第2步：从命门穴（参见“命门”）沿后正中线向上推1个椎体（即第1腰椎），其棘突下缘凹陷处，即为本穴。1、艾灸。隔物灸仪艾灸时间：30-50 分钟；灸大夫为您精心制作了“400个重要穴位取穴视频大礼包”，帮助您快速、正确取穴！持续关注灸大夫，为您召集全面、专业、易... 阅60 转0 评0 公众公开 19-12-06 18:58 |
【每日一穴】梁丘穴： 通经利节、和胃止痛。上期穴位是梁丘穴。梁丘穴为经穴名。梁丘是足阳明胃经的郄穴。梁指堰堤，丘即土丘，此将髀骨喻为堰堤，膝上隆起肌肉比作土丘，穴在这堰堤上边的小丘之中，故名梁丘。【功能主治】功能：通经利节、和胃止痛。主治：配中脘、内关、足三里主治急性胃痛；配犊鼻、阳陵泉、膝阳关主治膝关节痛。 阅30 转0 评0 公众公开 19-10-29 20:45 |
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，因此只要把这里打通了，很多问题就能迎刃而解。印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。⑤ 按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著！1、手持... 阅26 转0 评0 公众公开 18-12-15 20:18 |
在服用药物一年后，症状基本没有什么改善，可是老先生还是一如既往的坚持服药，每次去医院开回来的都是几种相同的药物。又服了很长时间，在将近两年的时候，老先生又去医院了，问给他治病的专家：“您能告诉我这个药还需要服用多长时间我的前列腺炎才能好呢？”点揉会阴穴的具体方法是，每天晚上睡觉前和早晨起床后，取半卧的姿势，两腿分开，... 阅26 转0 评0 公众公开 18-08-19 13:38 |
