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| 共 172 篇文章 |
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轻功修炼秘法（图片秘藏版）来之不易，惜之！ 阅1 转自桥湾居士... 公众公开 24-01-18 18:22 |
呼气时，脚趾抓地，提肛，少腹外挺，意想气从丹田贯彻双手掌，两手掌慢慢下按复原。呼气时，脚趾抓地，提肛，少腹外挺，意想气从丹田贯到手掌后，手掌向外按，慢慢下落，身体逐渐转回原来姿势。吸气，缓慢进入丹田，呼气，脚趾抓地、提肛、意想气流从丹田贯彻手掌从劳宫穴击向薄纸，整个过程，手不动，以意念完成。如此一吸一呼，反复练习，锻... 阅47 转4 评0 公众公开 23-08-04 18:28 |
丢左手上右手打外门身法：彼左手搀来，即将左手丢彼左手，提起前步收住后步，上右手自其肘底横击其右肋下，用右腿自外入内击其腿，三劲一齐名曰外身法。左手分提上右手高捷打：将右手自上而下自右而拖住彼手，遂用左手丢彼右手头向外一分，翻出右手迎顶而进，击其面门。退左手招进右手：左手格劲，右手坚骨劲；右第二章：吾出右手撩劲，倘敌人... 阅95 转22 评0 公众公开 23-06-28 11:26 |
呼气时，脚趾抓地，提肛，少腹外挺，意想气从丹田贯彻双手掌，两手掌慢慢下按复原。呼气时，脚趾抓地，提肛，少腹外挺，意想气从丹田贯到手掌后，手掌向外按，慢慢下落，身体逐渐转回原来姿势。吸气，缓慢进入丹田，呼气，脚趾抓地、提肛、意想气流从丹田贯彻手掌从劳宫穴击向薄纸，整个过程，手不动，以意念完成。如此一吸一呼，反复练习，锻... 阅44 转8 评0 公众公开 23-06-09 17:15 |
《内功十三段图说》至高的无上的武学至秘！《内功十三段图说》宝鼎著述，曾经是慈禧太后侍卫，寻觅当代书画名家仰山、椠佣、张善孖手抄内功诀要、手绘图谱，为当今武林界至高的无上的武学至秘，文物书画界的国之重宝，历无数惊险，隐于陋室八十余年。先发第一段，有意者可以私下交流学习心得。 阅63 转12 评0 公众公开 23-05-29 17:47 |
三、井拳功。接着出拳对烛遥击之，至累为止，早晚坚持练习，至火焰能被拳风击灭时，初步功成。握力功主要练双手握力和两臂悬劲，功成若拗敌手之臂，应手而脱，举手握坚硬之物旋转之，即会碎毁。搓筷功又称金龙手，过去民间不少师傅都习练此功。臀风又称臀功、铁**股。一种偏于柔劲伤人的“阴手一指禅”，练法较复杂，功成可隔空打人。铁裆功又... 阅1550 转44 评0 公众公开 20-08-30 17:21 |
秘传土鹰门大力鹰爪功。其鹰爪功极具传统特色,其中的“入手功”是基本功夫,“尖爪功”主练爪尖硬力,用于抓拿和插刺,“鹰撕功”是高级功夫,练形多变,缠绕旋拧,极其契合擒拿术的分筋错骨、闭气滞穴。双手十指撑地,双臂伸直与肩同宽,双腿分开,直膝,脚前掌着地,臀部上翘使身体成“人”字形,然后上身下俯,头前移至极限,再后移还原。双手距同肩宽,十... 阅206 转29 评0 公众公开 20-05-18 20:04 |
古代武者不传之密 惊人内劲的内功秘法。二、丹田贯气：接上式，双手自体侧向外斜提起，至与肩同高时停止并成抱球状，同时深缓吸气一口，双手再向下向丹田收拢，十指相对收于丹田，意将环抱之气全部吸收于丹田，此时缓缓呼气。三、丹田聚气：接上式，双手重叠于丹田，左手在上、右手在下(女子相反)，深缓呼吸，全身放松，静听自身动，意念天地之... 阅1 转自笑看风云A... 公众公开 20-03-14 19:35 |
少林派鹰爪门三大绝手之---铁指寸劲，此功专破铁布衫气功。然气为君，血为臣，血有不足，可以暂生，而气不生，立即死矣。铁指寸劲分铁指功、标指功和寸劲功三步功法。双拳抱于腰间，以口呼气，气压丹田，凝神聚气，左脚屈膝抬起，脚尖绷直，垂置于裆前，身体重心落于右脚，同时，右拳变掌拇指弯曲呈柳叶状，以立指猛向前插，以腰发力，输于肩，... 阅125 转14 评0 公众公开 20-01-02 07:15 |
