| 共 13 篇文章 |
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倒入准备好的葱、姜、胡萝卜粒翻炒出香味，加入适量的清水，开中火把水烧开转为小火，倒入浸泡好的小米，水再次沸腾以后打去锅中的浮沫。锅内烧水，加入少许食盐入低味，水烧开以后放入上海青，焯烫至上海青变软倒出来，控水备用。锅内烧油，油烧热以后倒入葱、姜、蒜一起爆香，放入虾仁快速翻炒至变色，把上海青放入锅中，加入食盐2克，味精1... 阅3 转0 评0 公众公开 22-09-29 08:12 |
在中医上讲，夏天三伏，是阳气主外，阴气主内的时候，心肝火旺，脾肾的阳气是偏虚的。这种情况下，如果你吃过多的寒凉饮食大过了脾肾，对于他们的运化能力，特别容易导致脾肾的阳气虚衰，导致寒邪入侵。你会发现三伏天的时候不光是阳气盛，湿气也盛。脾胃一旦损伤之后，就会导致你身体中的痰湿之邪越来越重，所以很多人身体中的湿气都是到了夏... 阅962 转1 评0 公众公开 22-07-17 06:28 |
海鳗鱼的做法和禁忌一、做法：所需材料：海鳗、蒜、花生油、酱油、葱、姜、料酒、豆、瓣酱、白糖、水、白酒。4、转中火放入鳗鱼段，翻炒至变色。二、禁忌：鳗鱼不能下列食物一起食用：1、鳗鱼+梅肉：两者属于相克的食物，所以不能同食，否则了可能会中毒。4、鳗鱼+醋：容易发生中毒。5、鳗鱼+桔子：易中毒。6、鳗鱼+羊肝：两者产生一种物质，而... 阅1678 转2 评0 公众公开 22-06-21 12:14 |
孕妇科学饮食攻略 忌口、多吃及每日摄入量孕妇科学饮食攻略 忌口、多吃及每日摄入量。这些天，翻了好多孕产百科、孕妇食谱，结合妇幼产检的医生给我看的膳食营养指南，整理了一份宜吃、需忌口的饮食清单，也分给小红书的孕妈妈们，大家孕期都要元气满满，健健康康呀??????孕妇要多吃的水果:孕妇要多吃的粗粮:孕妇要少吃的粗粮:#孕期 #孕期饮食 ... 阅16 转0 评0 公众公开 22-05-23 23:14 |
关于葡萄干的这些真相，别理解错了！葡萄干中的钾含量相当高：100克葡萄干中的钾含量超过700毫克。100克葡萄干的膳食纤维含量是3.3-4.5克，是精白大米的6-9倍。葡萄干含蔗糖非常少，果糖和葡萄糖在牙齿表面附着时间短，其中的抗氧化成分还略有抗菌效力，故吃葡萄干后牙齿表面的pH值下降不多，达不到损害牙釉质的程度。食材：藕粉2-3勺、核桃粉1... 阅12 转1 评0 公众公开 22-04-14 07:16 |
无碘盐、低钠盐、玫瑰盐、加钙盐……目前市面上的普通盐一般是加碘盐，江浙一带，每100克普通盐的含碘量为2250微克。无碘盐。大部分人不适合吃无碘盐，沿海地区海产品丰富，并不缺碘，可适量食用无碘盐。玫瑰盐、加钙盐、竹盐等。如加钙盐、加硒盐、加铁盐等。普通食用盐和高档食用盐。但如果把高档盐当做普通盐用，只是炒菜时放，让盐溶解在菜... 阅10 转0 评0 公众公开 22-04-11 07:19 |
紫洋葱、白洋葱、黄洋葱，哪种适合生吃？市场上我们能买到的洋葱一般有三种：紫洋葱、白洋葱和黄洋葱。黄洋葱微甜带有辣味，适合生吃或者蘸酱吃。这是因为洋葱里面含有蒜氨酸酶这样的“辣物质”，只要我们一切开洋葱，就会转化为气体飘洒在空中，当这种化学物质与眼睛接触后会刺激眼部角膜经末梢，人体就会通过神经系统命令泪腺分泌眼泪，要把... 阅6 转1 评0 公众公开 22-04-05 13:04 |
有人说，隔夜菜里面有亚硝酸盐，容易致癌；有人表示，隔夜菜之所以不能吃，是因为其中含有一定的亚硝酸盐。从这两点来看，隔夜菜并不像人们所说的那样，如果你能掌握科学的方法，并不是所有的隔夜菜都不能吃。第一点就是有些隔夜菜其实是不适合吃，比较常见的是绿叶菜不适合隔夜后再吃。网上都说隔夜菜似砒霜不能吃，但是央视的实验结果显示，... 阅2 转0 评0 公众公开 22-04-04 07:37 |
6种必须焯水的蔬菜，很多人忽略，为了家人健康，不要少了这1步。不焯水直接烹饪食用，蔬菜中的草酸就会进入人体，与钙离子形成草酸钙，容易导致结石，也会干扰人体对钙的吸收，味道也不好，忽略了焯水的步骤，难怪不好吃。5.茭白：茭白也称为禾笋，它是秋冬季节为受人们喜爱的白色蔬菜，脆嫩甜润，而且还低脂低热含有大量的膳纤维，它跟菠菜一... 阅11 转0 评0 公众公开 22-03-07 07:51 |
无碘盐、低钠盐、玫瑰盐、加钙盐……目前市面上的普通盐一般是加碘盐，江浙一带，每100克普通盐的含碘量为2250微克。无碘盐。大部分人不适合吃无碘盐，沿海地区海产品丰富，并不缺碘，可适量食用无碘盐。玫瑰盐、加钙盐、竹盐等。如加钙盐、加硒盐、加铁盐等。普通食用盐和高档食用盐。但如果把高档盐当做普通盐用，只是炒菜时放，让盐溶解在菜... 阅21 转0 评0 公众公开 22-03-06 17:47 |
