| 共 16 篇文章 |
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2，逢1年出生，辛年，水运不及，主要弱脏是肾，次弱脾，再次心， 湿气流行，肾水受克，要注意肾和脾胃功能疾病，用药，黄精15g，枸杞子25g，小茴香20g，茯苓20g，生姜10g。5，逄4年出生，甲年，土运太过，主要弱脏肾，次脾， 湿气流行，肾水受克，要注意生殖，肝胆，泌尿系统疾病，用药，木瓜30g，肉桂30g，炙甘草15g，大枣15g，怀山药18g。 阅1 转自 平凡的... 公众公开 23-09-05 19:17 |
今年大暑到白露两个月（癸卯四气）的养生食方。养生重点：脾、心、肺容易出现的问题：皮肤病、痔疮、痛风、晕厥、突发急病——陈允斌《顺时生活》2023健康日历在癸卯兔年的第一个养生阶段——“初之气”，我们喝了肉桂陈皮四物饮来祛下焦寒瘀，清上焦虚火（根据自身情况补上）。在“四之气”，我们来吃一个温补肾阳、化体内瘀积的鸡内金核桃蒸... 阅15 转0 评0 公众公开 23-08-01 16:54 |
癸卯兔年全年养生、防病、饮食重点 去年岁末录的这个视频朋友们还记得吧，关于癸卯兔年的养生预测和重点提示。为什么每年的养生重点不一样？中医的五运六气在这个基础上，根据天上的群星运行对地球造成的影响，总结出60个甲子年周期中，每一年不同的气候、自然环境、动植物、人体健康变化的规律，来指导我们养生、饮食和防病。以24节气72侯... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-01 16:53 |
三伏天，湿气重、易虚胖，喝黄芪茯苓粥。黄芪，补气药中数第一。选黄芪不仅要看是否熏硫、是否有农残、重金属超标，还要看品种，产地、种植法，不同的黄芪效用不一样，而且有些就不那么容易上火。原料（2人份）：黄芪60克、顺时粥2包、茯苓粉10~20克（如果没有顺时粥，用普通粥米，则茯苓加一倍的量）红芪，是黄芪中的稀有品种，生长周期长，有... 阅7 转0 评0 公众公开 23-07-12 13:04 |
小暑，无病也会三分虚，解毒通经络要及时 | 节气养生。自夏至「一阴始生」，到小暑节气时阴气渐渐滋生，阴阳两气相博，暑湿之气渐盛，暴雨时常光临我国大部分地区，湿热难当。节气导引。预备式：一腿跪一腿伸，坐于跪腿足跟上，双手虚撑于身侧。食饮养生。小暑时节容易伤阴、动火、生湿，此时身体体表循环加速，正是解毒通经络的好时节。而在小... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-12 12:25 |
俗话讲，“男子八八，女子七七”，是指富有生命创造力的周期，男子八八六十四岁、女子七七四十九岁是一个分水岭，在此之后，能够创造出新的生命的能量基本衰竭了，也意味着人本身的“元气”耗损得只能勉强供应躯体所需，并日渐耗损殆尽。古人用阴历。夏五月为夏气之“正”，芒种节气，天道自然能量进入乾卦能量的完全形成期，芒种后为夏至，天... 阅19 转0 评0 公众公开 23-06-06 09:10 |
喝姜枣茶上虚火的人，很可能是阳虚，有一味厨房调料可以解决这个大问题最近，全国很多地区的气温都急速上升。肉桂今年的顺时姜枣茶里，陈允斌老师也特别配伍了肉桂。用肉桂搭配姜枣茶，可以利用肉桂引火归原的特性，将人体上部的热引到肚腹内，也就是脏腑所居之处，重点温补一下。肉桂是一味非常常见的厨房调料，可惜很多人品种纯正、品质上佳... 阅11 转0 评0 公众公开 23-05-28 12:11 |
立夏：睡好“子午觉”，按摩“清心烦”文/刘大铭 北京中医药大学东直门医院 副主任医师。中医理论讲究“天人相应”原则，春夏之交，外界升腾的阳气带动人体内的阳气上升, 使皮肤舒展，末梢血液供应增多，新陈代谢能力逐渐增强。立夏睡好“子午觉”中医认为“心主神明”，即人的精神活动是由心主管的。按摩保健清心除烦。【功效】内关穴是保... 阅1 转0 评0 公众公开 23-05-06 11:37 |
2023癸卯年是要“补火”的一年。2024年，开启全新的20年大运——离火运。癸卯年的年运：火运不及。这都是“火”的能量低了，心阳受损，或心火不足了。心主神明，心火，是身体的神明之源。湿包火，人容易有内热，面目浮肿，腹胀，疲乏思睡，鼻出血，小便火。出生年尾数为3：先天体质“火”比较弱。先天的体质可以从出生年尾数来看（注意：以农历... 阅169 转2 评0 公众公开 23-02-07 13:37 |
五运六气基础知识。五月六气会用到天干和地支。为了减少日光散射对表影测量的影响，他建议建造晷影堂，即把圭表设置在一个密室内，仅使日光通过表端，并建立副表。六气指的是风寒暑湿燥，火分君火和相火。24节气五天为一侯，三侯为一气，六气为一季。7 天符气候变化大。己丑，己未，乙酉，戊午7 平气年运过被抑:戊辰 戊戌 庚子 庚午 庚寅 庚申... 阅8 转0 评0 公众公开 23-02-07 13:27 |
