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反手用横打防的时候一定要注意节奏，打球的上升后期来压住旋转，重点是手一定要高于球，最好直接压球的上部。如果你跟球平行，无论怎么压都会觉得压不住的，上旋球的球性决定球是往上拱的，要直接往上压，大胆的去抬手，去压就可以了。推挤也是等球上升后期，力量除了从后往前以外，还要稍微再向侧一点，去把这个球给挤过去，稍微有一点往下用... 阅45 转0 评0 公众公开 21-08-24 19:38 |
游泳后的这四件事，必须要做的！所以游泳前最好滴几滴消炎眼药水，在游泳后用纯净水冲一冲眼睛后，再滴上眼药水。因为在水中运动，我们往往感觉不到游泳时在出汗，但事实上，无论是在室内还是室外游泳，人都会大量出汗。游泳后不能再进行其他的剧烈运动。另外游泳之后也不可熬夜，由于白天进行了剧烈的运动，人体各器官都需要在晚上得到更多休... 阅29 转0 评0 公众公开 21-06-03 13:42 |
躁郁症 | 在情绪两极间大起大落的痛苦，谁懂。双相情感障碍，也被称为躁郁症，是一种慢性复发的疾病，最明显是个体的情绪会在躁狂高峰和抑郁低谷之间来回摇摆。躁狂症是双相情感障碍与单相抑郁症的区别，而双相情感障碍的抑郁端也可能成为其主要特征，也就是一个人在抑郁状态下的时间比躁狂或轻度躁狂的时间要长得多。一个人在情绪上感到悲伤，... 阅162 转0 评0 公众公开 20-10-25 17:32 |
这样，把食物总量分成每天5-6顿，按照正常情况下，配合训练，你每周可以增加0.5-1公斤体重，两个月体重就增加8-10公斤。前两三个月对于初学者而言，他们对于四个训练动作涉及到的肌肉群根本没有感觉，所以强调以基本动作为主，肌肉感觉为辅。每周训练计划:第一天杠铃卧推 +杠铃深蹲，第二天杠铃硬拉+杠铃推举。训练周期以周为单位，每次训练后... 阅133 转0 评0 公众公开 20-06-20 10:49 |
防御性驾驶（视频版+文字版）目前，我国防御性驾驶理论研究与推广运用仍处起步阶段。不主动造成交通事故，不被动涉及交通事故，远离交通事故，避免悲剧发生。例如：雨天在十字路口遇到行人或机动车等闯红灯，高速公路出口，遇到车辆突然减速、变道，超车时会遇到被右侧车辆遮挡住右前方的视线，车辆碰撞或失控后，驾乘人员经常会被甩出车外。为... 阅128 转0 评0 公众公开 20-06-03 22:28 |
天天喊着要操控好的车，“操控”到底是个什么鬼？好的操控是随着驾驶员对刹车踏板的深踩，均匀地输出足够给人信心的制动力，前段刹车过于敏感和制动力来的太慢都是不好的表现。转向手感好的车，在车速很低的时候方向盘十分轻盈顺滑，停车移位的时候极其轻松，而随着车速的提升，方向盘逐渐变得沉稳，而且这个过程是很线性的，不会让驾驶者感觉... 阅63 转0 评0 公众公开 20-06-02 23:40 |
把西红柿炒鸡蛋炒出花来。比如油温：“西红柿炒鸡蛋这道菜，油温高是关键，油温低的时候炒鸡蛋，会把鸡蛋块儿炒得很死，细胞蛋白没有膨起来，没有香味，腥味也去不掉。”比如火候：“至于西红柿炒多久，取决于喜不喜欢吃酸，喜欢可以直接放进去，少炒一会；不喜欢可以把炒好的鸡蛋盛出来，多煸一会西红柿，出汁之后再煸一阵，这样酸味也挥发了... 阅33 转0 评0 公众公开 20-05-10 11:52 |
当右脚指尖(趾)踩刹车的同时，借由右脚脚跟(跟)催油门来保持或提高引擎转速至出力理想范围内，使降档后放离合器的动作顺畅。下面是对跟趾动作的逐步详细解释： 开始制动，用右脚跖部踩住刹车踏板， 同时保留脚底右侧的一小部分覆盖在油门上，但是不要往下踩。在踩刹车和离合器的同时，以跖部为中心转动你的右脚，快速的推一下油门（拉高引... 阅2537 转3 评0 公众公开 20-04-13 08:50 |
同父异母的丰田86和斯巴鲁BRZ到底哪里不一样？丰田86和斯巴鲁BRZ，在很长一段时间里给国际汽车界制造了麻烦。这车的后悬挂是以斯巴鲁翼豹为基础，发动机是斯巴鲁的缸体架构，嫁接上丰田的燃油直喷系统。同一条生产线出来的产品，分别贴上丰田86、斯巴鲁BRZ的商标。斯巴鲁BRZ和丰田86的前悬挂弹簧和减震器阻尼有别。丰田86和斯巴鲁BRZ可能是目前... 阅362 转2 评0 公众公开 20-04-13 00:51 |
详解Grip抓地跑法和Drift滑胎跑法。即使是对赛车没啥兴趣的朋友看到越野赛车的跑法也会说：那个赛车的跑法好象跟一般赛车场的跑法不一样。是的，赛车的跑法确实会随着环境的不同而有所改变，这里先来看看一般常提到的 Grip跑法跟 Drift跑法。因此可以这样说，在所有相关条件都达到理想状态时，Grip抓地跑法可说是最强最完美的跑法，几近百分之... 阅770 转1 评0 公众公开 20-04-13 00:41 |
