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最舒服的姿势最伤腰，这些动作给你的腰椎减负。不同的姿势腰椎所承受的压力不同，我们有必要了解工作生活中能够减少腰椎压力的正确姿势，从而减少病痛的发生。歪身站立或一侧提重物会加重一侧肌肉的紧张度，造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。这些不经意的动作、习惯，往往会在无形中对我们的腰椎造成伤害，通过正误的一一对比，我们把它列... 阅166 转1 评0 公众公开 18-11-25 07:57 |
你手上有个“专治各种不通”的穴位，每天按按，血管通畅心情好！我们在人生中会遇到很多不愉快、想不通的事，既然想不通就不要花时间去想，继续过好现在的生活，说不定偶然的某一天会有不期而遇的结果。内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但你经常想不通心就“内关”了。按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血... 阅20 转0 评0 公众公开 17-06-21 22:35 |
这种方式躺15分钟，相当于慢跑俩小时，舒服减肥法有奇效！ 阅1 转自积沙成塔0... 公众公开 17-04-26 10:27 |
作用功效：轻轻的叩，这个动作能够给起到加强肠胃吸收，防止牙痛、蛀牙和牙退化的作用。作用功效：“唾为肾之液”因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。作用功效：这动作可以强化肠胃、固肾气，防止消化不良、胃痛、腰痛、腰椎间盘突出。作用功效：本法有升提中气，固精止泄的功效，对慢性腹泻、男子性交时间短有不错的效果。作用功效：... 阅6 转0 评0 公众公开 17-04-26 09:54 |
