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存在蹲不稳或疼痛，都说明您的膝关节可能有问题了！下蹲时出现疼痛说明膝关节的结构、周围的组织可能出现了问题。引起膝关节疼痛的原因有很多，这3种就很常见。韧带有维持关节稳定的作用，如果韧带损伤，膝关节稳定就会变差。有外伤史，疼痛位置固定，膝关节周围肿痛，膝关节皮肤表面出现瘀斑。关节软骨损伤。据统计40~50岁的人群中有30%左右存... 阅145 转0 评0 公众公开 18-12-03 18:37 |
我们先简单了解一下这个疾病：膝关节退行性变也称膝关节骨性关节炎，是膝关节关节面软骨破坏后导致关节面不平滑，负重力线变化，从而使膝关节内以及关节周围组织发生退行性改变后出现的一种病变；膝关节退行性变晚期，膝部疼痛加重，严重影响患者生活质量，患者关节开始变形，屈伸不利，关节周围骨质增生明显可选择人工膝关节置换术，可有效解... 阅507 转1 评0 公众公开 18-12-01 00:41 |
用“陈醋”热敷，7天“告别”膝盖疼、软组织损伤！滑膜炎膝盖疼？日常中，大多数人都没了解过滑膜炎，滑膜炎属于骨科常见的疾病，多发生于膝关节处。许多年轻人出生在爱的运动中，由于外力、扭伤、关节附近骨折或手术创伤，滑膜受到损伤和充血，产生大量的流体，大量的血液从滑膜渗出。久治不愈的滑膜炎患者还可咨询病情和治疗方法通过微信1383... 阅1 转自dx小娴 公众公开 18-10-15 08:31 |
这6个动作才能让膝盖延寿40年。经常练习这6个动作，延长膝盖寿命40年！口诀：单腿赤脚踩球上，双手扶稳身不晃，顺时逆时各三圈，慢慢滚压足底爽。口诀：双手扶壁分腿立，前脚距墙两分米，脚跟不动缓顶膝，保持拉伸多受益。口诀：手扶椅背单腿站，膝盖微屈一点点，身体前倾像拾物，稳稳控制防跌绊。口诀：扶住墙面单脚立，保持平衡往上提，慢慢... 阅20 转0 评0 公众公开 18-10-10 08:55 |
研究人员发现膝、脊柱骨关节炎的潜在治疗方法。10月5日(合众国际社)对大鼠和人体组织样本的新研究可能导致基于新发现的分子靶点的膝骨关节炎和脊柱骨关节炎患者的治疗。骨关节炎被称为退行性关节疾病或“磨损性”关节炎，包括在身体脊柱、手、膝盖和髋关节中发现的保护性软骨的破坏。除了在老鼠身上测试这种方法，研究小组还使用了多伦多西部医... 阅34 转0 评0 公众公开 18-10-07 13:03 |
膝关节运动受损后注意好这3点，恢复时间能省却一半.运动膝关节损伤怎么办？1、膝关节是人体重要的关节之一，很多活动都离不开膝关节，因此膝关节受损，紧急的处理措施非常必要。2、膝关节损伤容易形成慢性炎症，因此膝关节损伤康复后，在日常运动中也应多加注意，对于一些对膝关节负担较重的运动应适当进行，也可以以一些负担较轻的活动如游泳... 阅42 转0 评0 公众公开 18-10-07 11:53 |
我们重新理解人体最大，最复杂的关节“膝关节”我们都知道，膝关节属于铰链关节，也就是类似合叶一样，把两块木头（或其他材料）链接在一起，让两块木头做折叠的动作-那对应在膝关节上呢，就是股骨和胫骨。它们分别在两侧加固（侧副韧带，防止膝关节向侧向的过度移动），两骨间加固（前后交叉韧带，防止胫骨和股骨在前后方向上的相对移动），和... 阅366 转0 评0 公众公开 18-10-05 22:35 |
年轻的时候，大家身强体健，膝关节受点伤不会太在意，过段时间就恢复了，不管是半月板损伤、滑膜炎、膝关节肿胀，还是膝关节疼痛、上下楼困难等问题，其实都与膝关节错位有很大关系，长期的负重、磨损、不良姿势，再加上一些外伤，膝关节基本都会有一些错位的情况，当膝关节结构发生变化，虽然错位很微小，人眼甚至看不出来，但是已经给带来很... 阅42 转0 评0 公众公开 18-10-05 22:34 |
膝盖疼是不是缺钙。在骨科门诊中，经常会遇到一些中老年患者询问医生：“大夫，我膝盖疼，吃了一段时间的钙片，怎么也不见好呢？”北京友谊医院骨科主任医师郭艾提示，“不要把骨质疏松症和骨关节病混为一谈，感觉膝盖疼并不一定就是缺钙。”对于中老年人而言，骨关节病的发病率高于骨质疏松症。前面提到的膝盖疼的门诊患者中，有一部分其实是... 阅31 转0 评0 公众公开 18-10-03 21:24 |
3、扩膝法：术者活动膝关节数次，使一手前臂置于膝关节后侧做支点，将膝关节尽量屈曲，然后去掉作支点的手臂，再直接屈曲膝关节2～3次。1、关节疼痛：膝关节在某一体位时发生疼痛，当改变体位后，疼痛即可消失。3、行走不便：半月板因长期磨损或急性损伤而破裂后，即部分或完全丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成干扰，出现关节交锁、弹响，... 阅27 转0 评0 公众公开 18-10-03 07:14 |
