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太极拳前辈留下来的87条拳理太极拳前辈留下来的87条拳理www.toutiao.com 2018-02-17 16:10* 练拳之事，首在认识，认识对路，惟练而已。太极拳前辈留下来的87条拳理* 刀、剑是拳的延伸，可以自纠、调整身法，也可丰富、充实劲道。* 站桩功、松胯功、松腰功、松肩松胸功、太极步、吐纳丹田功是太极拳的基本功之重，练到位了就会给拳架和推手打下... 阅43 转2 评0 公众公开 18-03-16 16:56 |
太极高手总结的三条练拳要诀太极高手总结的三条练拳要诀www.toutiao.com 2018-02-21 22:19习练太极拳的要求很多，不过总结就是上悬、中松和下沉，只要把握这三个规矩，相信长期持续下来，自然就能领略到太极拳的奥妙处所在。太极高手总结的三条练拳要诀练好太极拳的要诀之一：上悬、中松、下沉上悬：就是顶头悬、虚领顶劲，简言之就是收下颚，... 阅133 转9 评0 公众公开 18-03-16 16:51 |
