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关于他
| 共 7 篇文章 |
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要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也有吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。他们吃肉，会把肉煮 2～3 小时后在汤里加上萝卜或海带，然后再炖 1 小时才食用，还把这种菜叫“营养宝库”。肉经过长时间的炖煮，既含丰富的营养，又好消化，是延年益寿的营养佳品。14.动作慢一点。起床慢一点，吃饭慢... 阅18 转0 评0 公众公开 17-12-06 08:29 |
第一门课，运动课。第二门课，饮食课。第三门课，休息课。第五门课，心理课。《素问·举痛论》：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”气即心理，即情绪，所以一定要注意心理健康，祛除消极情绪，在生活中，保持阳光乐观，积极向上的好心情。 阅50 转0 评0 公众公开 17-11-28 08:11 |
世界上最健康的生活方式！2、如果生活能自理，尽量不和子女住一起，保持“一碗汤”的距离。5、换个方式去爱孩子，在子女长大后学会得体的退出，只要他（她）健康，快乐，足矣。生活中的坎坷势必造成感情世界中的大起大落，控制不好就要损寿。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。最健康的生活方式。营养又运动，健... 阅25 转1 评0 公众公开 17-10-12 21:20 |
生命中最不应该错过的是……健康，如同一棵树，看起来枝繁叶茂，可一旦遭遇生命的寒冬，就会迅速干枯凋零，只剩繁华落尽后的无限苍凉，虽引人悲悯，但已是黯淡无光。健康不是中彩票，不管是谁，都不会在一夜之间就拥有一个强健的身体。健康贯穿于生命的全过程，需要自己一点一滴去积累。人这一辈子，总会有几个心爱的物件，平时小心翼翼，生怕... 阅203 转9 评0 公众公开 17-08-13 22:56 |
世界上最健康的生活方式！2、如果生活能自理，尽量不和子女住一起，保持“一碗汤”的距离。5、换个方式去爱孩子，在子女长大后学会得体的退出，只要他（她）健康，快乐，足矣。关于生活。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。最健康的生活方式。退休后该有的生活状态。要想人长寿，养心为第一。营养又运动，健康心... 阅11 转0 评0 公众公开 17-08-03 21:55 |
你的健康，是你自己选择的结果！一个人如果没有人生目标，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习。研究表明，人生目标是心理健康的六个关键要素之一。“几乎生活中所有发生的事情都是你自己选择的结果。”你的健康，都是自己有意无意选择的结果。世界顶级心理学家认为：... 阅2 转自登高望遠 公众公开 17-07-22 08:45 |
