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山楂，核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分钟，打浆，山楂加水煮熟，取汁，把山楂汁，核桃肉浆，加蜂蜜，煮开即可）每天一剂，补肾健脑，调血脂，助消化。25．气血双补黄芪大枣汤：对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子，女贞子10克，枸杞子10克，丹参10克煮水15分钟，代茶饮。灵芝15克，女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮女贞子... 阅27 转0 评0 公众公开 19-06-15 10:50 |
3个动作，测测你的腰好不好！有些情况严重的，甚至会出现腰椎间盘突出的问题，站不是，坐也不是，生活质量急剧下降。那不妨试试骨科医生介绍的这 3 个动作，测测你的腰椎间盘好不好。3 个动作测测你的腰椎间盘。如果还没到 60 度或者稍微抬起一点就觉得屁股痛、小腿痛（超过膝关节的），或两种疼痛都出现了，说明腰椎间盘可能出了问题。如果抬... 阅19 转0 评0 公众公开 19-06-08 11:09 |
糖尿病患者按这20个技巧安排一日三餐，餐后血糖能降1-2个点。很多糖尿病患者早餐以馒头、白面包等为主食，这类食物的血糖生成指数（GI）较高，升高血糖速度较快，建议糖尿病患者早餐做到粗细搭配。糖尿病患者的早餐除了适量主食，还应增加蔬菜的摄入，蔬菜普遍属于低GI食物，并富含膳食纤维，有助于病友获得更好的早餐后血糖。糖尿病患者先吃蔬... 阅162 转1 评0 公众公开 19-05-28 17:44 |
糖尿病患者自己会测血糖还不够，必须抓住监测血糖的7个黄金时间点。当糖友的血糖水平很高时，要特别关注餐前血糖水平。对于2型糖尿病患者来说，监测餐后2小时血糖有时比监测空腹血糖更重要，他们空腹血糖可能并不高，但由于其胰岛素分泌功能已经受损，受高糖刺激后反应较差，而出现餐后高血糖。若早餐前血糖高，通过监测夜间血糖可以了解高血糖... 阅107 转1 评0 公众公开 19-05-22 21:36 |
糖尿病并发症也会有一些蛛丝马迹，有了以下7个症状，你可能患有糖尿病微血管并发症，包括糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、糖尿病足。糖尿病足是糖尿病神经病变和血管病变综合因素引起的一种糖尿病慢性并发症，早期可出现足部麻木发凉、足趾苍白等症状，是因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械压力，进一步引起足部过高的... 阅408 转0 评0 公众公开 19-05-21 17:50 |
二甲双胍加一药，降血糖效果加倍， 血糖不达标者不妨一试。中国2型糖尿病患者指南（2017年版）推荐：2型糖尿病患者的空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖＜10.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7.0%。睡前血糖（mmol/L）老张服用二甲双胍加用津力达颗粒3个月后，血糖控制情况有了很大的改善：空腹血糖6.16mmol/L，餐后2小时血糖9.97mmol/L，糖化血... 阅63 转0 评0 公众公开 19-05-21 17:49 |
关于糖尿病发展的9个真相，知道得越早，你距离糖尿病或糖尿病并发症越远。糖尿病是继肿瘤和心脑血管疾病之后，危害人们健康的第三大杀手，作为一种慢性病，糖尿病经历了高胰岛素正常血糖代偿期、糖尿病前期、糖尿病期的发展过程。在糖尿病治疗的过程中，患者本人的态度是最重要的，只有早日认识到糖尿病的危害，学习相关知识，提高自我管理水平... 阅56 转1 评0 公众公开 19-05-13 21:27 |
一般来说，如果我们空腹血糖比较理想，像在6.1以下，餐后两小时血糖在7.8以下，这个时候我们就会判断三小时的血糖也会正常。那么第二个客户呢，空腹血糖也是7.2，但是他的半小时血糖是8.9，一小时血糖是9.7，两小时血糖是6.9，三小时血糖是5.4。所以我们控制血糖，不要单纯只看空腹血糖和餐后两小时血糖，应该是一顿饭的五点血糖，都全面的看一... 阅70 转0 评0 公众公开 19-05-06 14:32 |
高血糖也有记忆，教你20招，让血糖尽早达标，预防糖尿病并发症必须趁早。糖尿病患者若长期处于高血糖状态，即使后期采取一系列降糖措施使血糖降至较低水平，仍有易发生糖尿病并发症的高风险,这种现象被称为血糖的“印迹”或“代谢记忆”效应。希望糖友尽早把血糖控制达标。9.规律监测血糖，至少一周的血糖监测时间点要覆盖空腹血糖、三餐后血糖... 阅31 转0 评0 公众公开 19-05-05 21:26 |
医生教你正确解读餐后血糖数值。很多糖尿病患者都有一个疑惑：我吃了东西了，血糖肯定就高了，餐后2小时血糖10.0mmol/L，血糖算高吗？既往已查出糖尿病的孕妇，餐后血糖的控制目标，餐后1小时≤7.8 mmol/L，餐后2小时≤6.7 mmol/L。中国2型糖尿病患者餐后高血糖专家共识指出，餐后高血糖的生理原因：第一时相胰岛素分泌减少；其次，注意餐后1小... 阅2215 转2 评0 公众公开 19-05-04 21:19 |
