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杨式主要太极拳谱-中国太极拳网。 阅59 转自柔轻如风 公众公开 10-11-07 22:18 |
九、陈氏太极拳大架一路陈氏大架一路是陈家祖传套路简化而来，多以"太极"运行培元养气之功用，达强身健体与医疗保健之功用，陈氏太极拳养生功主要是以意引气，以气催形，形与呼吸配合运行，此套路柔寓变刚，具有行气易掌握，简单易学，老少皆宜的养生套路，此套路亦称陈氏太极养生功。陈氏太极推手与陈氏太极拳套路是分不开的，套路... 阅2044 转93 评1 公众公开 10-11-06 21:03 |
阅11462 转64 评0 公众公开 10-11-06 20:33 |
（1）1.移脚活步穿掌2.弓腿抹掌3.收脚捋手4.上步搭手5.弓步前挤。1.撇脚转腰分手2.收脚握拳3.摆步搬拳4.收脚转腰摆臂5.上步拦掌。1.坐腿扣脚翻手2.弓步分手3.收脚握拳4.上步举拳5.弓步撇拳。1.抱手提脚2.转腰出步3.弓步采靠4.转腰撇脚5.抱手收脚。1.带手起脚2.上步穿掌3.弓步分手4.抱手收脚5.蹬脚撑臂。6.收脚抱手7.分脚撑臂。1.退步摆掌坐腿2.... 阅59 转自林农 公众公开 10-11-06 20:31 |
眼视左掌7．转身按掌：重心后移，左脚外撇，上体左转；左掌经面前划弧云转，右掌经腹前向左划弧云转，掌心向内4．收脚翻掌：上体继续左转，右脚收回，两脚平行向前，相距10—20厘米，两掌云至左侧翻转，左掌心向外，右掌云至左肘内侧，掌心向内5．转体云掌：重心右移，上体右转；上体左转，两掌左摆2．落步按掌：右脚向右前方上步，上体右转，... 阅40 转自林农 公众公开 10-11-06 20:28 |
