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老人为什么要补硒？在说明老人为什么要补硒前，先来了解下“硒”是什么，相信很多人不知道硒是什么。原来，硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老。中国预防医学科学院的专家们经16年研究终于找出原因，原来这里的水、土壤、粮食中缺少元素硒，生活在这里的人们从水和... 阅36 转0 评0 公众公开 17-10-20 07:52 |
最简单的长寿秘诀，人人适用还免费，一定要收藏！人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。清洁牙齿是帮助保持血管健康的要素之一，纽约大学2008年的一项研究表明，每天清洁牙齿，可大量减少口腔中引起牙龈疾病的细菌。7保持乐观的心态：健康之源、长寿之根。费鲁西表示，生理机能随着老年的到来逐渐变得脆弱，如果不遵从生活规范，随意引用高脂... 阅46 转5 评0 公众公开 17-09-03 06:46 |
“肚脐泥”究竟能不能抠？肚脐，俗称肚脐眼，是婴儿出生后，脐带脱落干枯而遗留下的“疤痕”。1肚脐要保暖，少吹冷风。任脉由此经过，与督脉的命门相对应，又因任督二脉统领全身经络的气血运行，所以认为肚脐有“温通经络，调和气血”的功效。晚上睡觉前，将两手手掌相对揉搓至热，左手覆盖在肚脐上，右手放在后腰部位与肚脐相对的位置，轻轻按... 阅31 转4 评0 公众公开 17-08-31 07:56 |
晚餐与体重和寿命的关系，幸好今天读到！晚餐决定你的体重和寿命。美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。01、晚餐与肥胖。02、晚餐与糖尿病、脂肪肝。03、晚餐与肠癌。营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康： 阅12 转0 评0 公众公开 17-08-29 06:05 |
但实际上，人体一天分泌的约 10 升的消化液中，大部分都是水分，也只有水分充足，也能保证消化液充足。同时，人体内还有一个干旱管理机制：在人体缺水时，严格分配体内储备的水，并让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分。因为随着年龄的增长，细胞内的水分含量，将逐渐少于细胞外的水分含量，细胞内部的水分逐渐流失，将导致水渗透... 阅29 转1 评0 公众公开 17-07-31 14:18 |
辅酶Q10含量堪比保健品的这些食物，你平时都吃哪几样？这几年，服用辅酶Q10的好处被广泛的挖掘出来，然而你知道吗，在日常的生活饮食中，这些食物中辅酶Q10的含量竟然不输几百块的保健品。生活中常见的食物中辅酶Q10含量表（500g/mg）辅酶Q10含量。一般来说，医生开的辅酶Q10，多用于下列疾病的辅助医治。这一类病人需要注意保证食物中辅酶Q10... 阅307 转3 评0 公众公开 17-07-27 11:01 |
咖啡除了提神竟然还有这些用途？咖啡因使我们保持警觉、清醒和注意力集中，但是太多的咖啡因也会适得其反……这或许能解释为何不同研究中观察到的咖啡因作用会存在明显差异，咖啡因对人的效果可能因人而异。不过，许多人也听说过咖啡因神经紧张（caffeine jitters）——消耗太多咖啡因可能会导致注意力无法集中。然而，无咖啡因咖啡似乎也具有... 阅47 转1 评0 公众公开 17-07-26 10:14 |
脑脊液为无色透明的液体，充满于大脑和脊髓等整个中枢神经系统之中，功能就像枕头一样，如果头部受到重击，会给大脑提供缓冲。例如，当你感到腹中空空的时候，大脑会向胃粘膜细胞发送信号，提醒其分泌胃泌激素。我们休息时，窦房结每分钟跳约60至70下，令整个心脏运动起来，并且经由心室输送血液，在将血液送至全身之前对其再氧化。胰岛素是由... 阅28 转1 评0 公众公开 17-07-19 09:39 |
你的“腿龄”决定了你的寿命。专家教你养腿秘诀。虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，从20多岁开始，就要注意保护。中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂教授建议，常揉腿肚：弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。脚趾：两腿伸直，低... 阅331 转12 评0 公众公开 17-07-17 10:35 |
国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。心率或者脉搏是指每分钟心脏跳动的次数，测量心率要在不运动、不生病、或坐或躺、平静的情况下，被称为静止心率，正常情况下静止心率在每分钟60到100的范围内，经常运动的人由于心脏肌肉较为健壮，心率会低于60。这项研究进一步证明了心率快慢和寿命的相关性，尤其是心率逐渐增加对... 阅126 转2 评0 公众公开 17-07-15 09:37 |
