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惊蛰食方：黄豆萝卜汤。要善吃萝卜、黄豆等物来提高身体的抵抗力。惊蛰食方：黄豆萝卜汤为了预防春季流行病，惊蛰节气这个月可以常喝黄豆萝卜汤，来提高身体的抵抗力。【2】哪些人适合喝黄豆萝卜汤：1.体质虚弱、容易感冒的人，小孩和老人。哪些人不适合喝黄豆萝卜汤：2.感冒急性期，不放黄豆，只喝萝卜汤。但黄豆含有难以消化的纤维素，这影响... 阅82 转1 评0 公众公开 20-03-04 11:27 |
央视CCTV1《陈允斌：这两种菜搭配补阳》原料：韭菜、绿豆芽、芝麻、白糖、香油、姜末、盐、醋做法：1、芝麻炒香，香油中加入少许盐、糖、醋，将糖制成调味汁2、烧水，倒入三分之一的调味汁，韭菜和绿豆芽分别焯水并过凉水3、将剩下的调味汁倒入菜中，倒入姜末拌匀、压实，扣在盘中，再撒上芝麻功效：补肾阳、通气血【4】哪些情况不适合多吃韭菜... 阅114 转0 评0 公众公开 20-02-23 10:17 |
24节气养生茶：雨水【24节气茶养生】前言。原料：竹茹3克，陈皮10克。搭配1：爱茶者可配老白茶6克。各原料的功效竹茹当人体内有热、有炎症、发烧时，我们的身体就像一个战场，烽火四起。竹茹与陈皮相配可以散热排浊，与陈皮、蚕沙同配可以快速退烧。如果已经得了“温”病，并且发高烧，可以把这道茶的原料（陈皮、竹茹）加上蚕沙来退烧，用量需... 阅49 转1 评0 公众公开 20-02-17 07:12 |
肺炎疫情期的饮食建议：易感人群的加强食方。《顺时生活》2020日历书对今年的这一特殊时期，所推荐的保健方分不同阶段。今年《顺时生活》日历则提示：易感人群要从立春开始喝。防感护生汤原料：荠菜、萝卜缨、牛蒡、干香菇。没有条件做汤，也可以每天喝牛蒡茶和荠菜水来代替。防感护生汤是很平和的，家里的男女老少都可以喝，孕妇也可以喝。即... 阅22 转0 评0 公众公开 20-02-07 14:45 |
24节气养生茶：大寒。【24节气茶养生】前言。大寒节气是二十四节气的最后一个节气。消食暖胃茶原料：糯粳米一小把、黑茶6克做法：2.将炒过的糯粳米及6克黑茶共同投入器皿中，用沸水焖泡5分钟即可饮用。糯米也同样是分粳米和籼米。我们在进补的时候，通常都是选糯粳米，因为糯粳米的进补效果比籼米要好。黑茶属于全发酵茶，可以消食解腻。 阅83 转0 评0 公众公开 20-01-20 14:50 |
滋养肝血的墨鱼食方。墨鱼本是一味良药，多用于妇科。其实墨鱼的作用并不仅限于此。清炖墨鱼干适合熬夜的人常用。2.整只墨鱼下锅，墨鱼骨不用取出，一起下锅煮。煮熟后，墨鱼骨和肉会自动分离，此时再将墨鱼骨捞出来，洗净晾干，可以用来止血和美白牙齿。【2】双莲墨鱼汤养肝血的效果比清炖墨鱼汤更佳。补肝血——双莲墨鱼汤。 阅121 转3 评0 公众公开 20-01-15 09:40 |
小寒节气的进补要点。凡是进补，都要注意，一定要给人体内的病气留下一个排出的通道。每年小寒节气要吃的糯米红豆饭，正是这样。另外做的时候要注意：因为糯米补肾却比较黏，难消化，炒到焦香之后，再焖熟，你就会发现糯米吃起来感觉不那么黏了。这时候的糯米实际上变得容易消化了，脾胃较弱的人都可以吃，而且糯米炒过还增添健胃的功效。 阅21 转0 评0 公众公开 20-01-06 08:41 |
为了祛除这种寒湿，宜常吃糯米红豆饭，固肾、暖心、排下身寒湿。糯米红豆饭原料：红小豆2两、糯米2两、油（最好用猪油或黄油）、盐、芝麻各少许做法：红小豆加入清水煮开后10分钟关火。炒锅放油，加少许盐烧热，放生糯米翻炒至微微发黄，把红豆连汤倒入，小火焖熟后起锅。芝麻不加油，开小火炒香，撒在焖好的糯米红豆饭上。 阅58 转0 评0 公众公开 20-01-05 08:45 |
24节气养生茶：小寒。【24节气茶养生】前言。瓜豆消肿茶原料：蚕豆壳10、冬瓜皮10克、红茶2克蚕豆壳。冬瓜皮红茶。将蚕豆壳、冬瓜皮、红茶投入器皿中，沸水焖泡二十分钟即可饮用。蚕豆通常我们吃蚕豆的时候蚕豆的壳都去掉了，其实它也是一味好的材料。冬瓜是清热利水的，它的籽、皮、瓤、肉都可以利水。冬瓜皮利水的功效，主要就是走皮肤。而冬... 阅182 转6 评0 公众公开 19-12-30 08:04 |
苦味的食物分两类：一类是苦温的，例如咖啡、红茶、黑茶，祛除湿气的作用比较强，就是中医所说的“燥湿”。苦味对脾有好处，尤其是苦温的食物。咖啡也是经过烘烤的，有助消化的作用还有焙过的鸡内金、烤馒头片、锅巴等,这些用火烤过的东西，都是苦味的，都能健胃助消化。什么人不能多吃苦味？咖啡和茶，也不是纯粹苦味的，只是苦味相对比较重。... 阅583 转14 评0 公众公开 19-12-26 08:24 |
