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一直以来，我都有个心愿，让茶回归它的养生本原。 《神农本草经》云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。” 茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。 后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面，茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一，就像油盐酱醋一样，既是生活的日常，也是养生保健的良药。 这个系列是2017年录制节目的文字版。  二十四节气之雨水 “冬伤于寒，春必病温”，这是《黄帝内经》给我们的警示，是古人的经验总结。 “温”是以发热为主的外感病，多数有传染性，包括瘟疫。 如果冬天没有养好身体，到了春季，对于病毒的抵抗力就会比较弱——若冬季没有养好阴，那么春季可能会有虚热；若冬季没有避寒祛寒，那么体内就会蓄积陈寒，郁而化热。 身体内寒热夹杂，遇上春天的风，就容易发病。 春季流感、肺炎、咽炎、咳嗽、鼻炎、过敏……都可以从冬季保养不当找原因。 散热排浊茶 散热排浊茶 原料：竹茹3克，陈皮10克 搭配1：爱茶者可配老白茶6克 搭配2：有炎症时，可以配鱼腥草 各原料的功效  竹茹有清热凉血的作用，而且主要清上焦的火—— 清肺火，化痰； 清心火，凉血； 清肝火，除烦； 清胃火，止吐。 竹茹与陈皮相配可以散热排浊，与陈皮、蚕沙同配可以快速退烧。 竹茹是一味平和的中药，对于孕妇和小婴儿都是安全的。 陈皮  陈皮可以健脾、理气、化痰、消脂。与其他食材搭配时，还可以增强对方的食疗功效。 对于冬季没能调理好身体的人，能起到很好的补救作用。 老白茶 这个方，平时喜欢喝茶的人，可以配白茶，来增强清热解毒的功效。 春天是容易上火的季节。这杯茶适合内热重的人，可以散热排浊、清利头目。 如果已经得了“温”病，并且发高烧，可以把这道茶的原料（陈皮、竹茹）加上蚕沙来退烧，用量需要增加。  |
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