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关于他
| 共 4 篇文章 |
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「跟我在家学游泳」你一定要掌握的仰泳手。上一篇简析了仰泳腿的陆上模仿技术动作，有一些爱好者私信给我说正好学到仰泳就过年了，年后疫情问题也一直不能去游泳，仰泳手臂动作可以在家练习么？嗯，如果手超过中线，我们就会像蛇一样歪歪扭扭的前进，在游仰泳的时候你很可能游出个半圆形的路线...所以这个时候我们要注意空中移臂的时候手臂不可... 阅281 转1 评0 公众公开 20-02-13 20:25 |
自由泳入水要“插”，仰泳入水靠“甩”！自由泳入水点并不是尽可能的最远点入水，而是在手臂没有完全伸直的时候入水，之后继续手臂前伸送肩。仰泳则是在手臂完全伸直的最远点入水，入水后下探准备抱水。如果你的手入水太软，就会有停止肩膀和身体转动的风险，需要用手臂的力量继续完成入水后的下探。而如果你坚定有力的入水，通过力量的惯性，... 阅52 转0 评0 公众公开 20-01-22 22:20 |
中游体育：仰泳手的划水路线 推进力的三个高峰。那么仰泳的推进力有几种模式呢？实际上很多优秀的运动员在仰泳划水时的速度高峰是三个，就是在（推水）第二次下划和最后出水那次上划之间又分割成两个推进力峰值，虽然教练可能并没有注意到或者刻意告诉运动员仰泳的推水阶段会有两个峰值，但是大多数运动员都会不自觉地形成这种三个推进力高峰的... 阅34 转0 评0 公众公开 19-12-24 11:23 |
