| 共 93 篇文章 |
|
食物蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式，则这种蛋白质越容易被人体吸收利用，称为优质蛋白质。想要优质蛋白的来源多样化，我们首先必须要先认识一下食物中的优质蛋白质来源。禽畜类、水产类、蛋类这些属于动物性食物的，而且富含优质的蛋白质，脂溶性维生素、b族维生素和矿物质等，是平衡膳食的重要组成部分，此类食物的蛋白质含... 阅32 转0 评0 公众公开 22-08-10 20:20 |
关于大脑的10个真相，一定要牢记！35岁之后大脑开始衰老！因此为了保护大脑，并延缓大脑衰老，关于大脑的10个“真相”，每个人都一定要知道。1、保持大脑活力一定要多用脑大脑是一个用进废退的器官，经常用脑会使脑血管多处呈扩张状态，脑组织有足够的血液、营养供给，从而为延缓大脑衰老提供了物质基础。因此，为了保持大脑的活跃度，避免大脑... 阅3 转0 评0 公众公开 22-06-27 16:41 |
1. 懒得运动：13种癌症风险上升工作忙，家务多，就不运动了？运动最多的人平均每天快走超过1小时，他们患食道癌的几率少42%，肝癌几率少27%，肾癌几率少23%。2. 懒得体检：错过癌症最早发现期很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时往往为时已晚，错过了最佳治疗期，医生也没有办法。有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般比较内向、... 阅10 转0 评0 公众公开 21-02-25 20:55 |
“28岁，月薪2万，得癌了”：这些危险行为，你每天都在做。很多自恃年轻的人，仗着现在自己的身体素质好，拼命造作身体：如果一个人的生活方式不健康，即使父母给的身体再好，也容易得各种疾病。比如说，她从来不吃早餐，却喜欢吃下午茶和夜宵；然而，从疲劳到癌症，只需要短短的四步：有书君说。新年福利彩蛋，有书君送给书友。作者：小椰子，... 阅1 转0 评0 公众公开 21-02-25 20:39 |
五行健康操2020版抢先看，瘦身减脂，改善关节炎。五行健康体操可以让全身所有的部位都有运动，让所有的部位都得到了锻炼，对于强健身体有很大的益处。五行健康体操的动作调动了身体的关节，让关节得到了一定的运动，有效的改善了关节炎的发作。十三、物换星移 双手在腰间，手心向下，从左向右、从右向左移物，扭胯。十五、上下天梯 两手由胸前... 阅12 转0 评0 公众公开 21-02-25 20:20 |
肿瘤院士孙燕一语道破真相。说到癌症，每个人都害怕，可是很多癌症其实都是我们自找的！目前的科普信息并不难获得，但近年来我国的癌症发病率还在不断上升，有一个重要原因，就是很多人对于防癌知识只是口头说说，没有真的做起来。癌症是省出来的。因为长期吃油炸食品会诱发肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较... 阅11 转0 评0 公众公开 19-02-15 17:39 |
保健食品，也就是“蓝帽子”，分为功能性保健食品和营养素补充剂，需要按照《保健食品注册与备案管理办法》进行注册，功能性保健食品具有监管部门依法批准的保健功效，目前有27种功效可以申请；我国对保健食品的命名、原料来源、提取工艺、用量、生物学指标、生产加工流程、适宜人群、剂量要求、配方依据等全过程都有严格监管，充分保证保健食... 阅76 转0 评0 公众公开 19-02-04 23:03 |
这几种长寿方法，你中了几样？你能想到的长寿方法有哪些？睿妈列出了20项经科学验证的长寿方法，长寿方法。 阅7 转0 评0 公众公开 18-12-16 21:55 |
人类，你好，我叫癌细胞。亲爱的人类，你们好，我叫癌细胞。人体内维生素D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。身体吸收阳光中的紫外线合成维生素D，这是我们癌细胞超级怕的一种维生素！作为一个癌细胞，我最喜欢的“食物”就是糖，你的血液里57%的糖分都用来滋养我，让我无法控制地越长越快越长越壮。多项研究发现，结... 阅17 转0 评0 公众公开 18-12-16 21:33 |
年龄血压对照表，值得收藏！血压类别 收缩压(mmHg)----舒张压(mmHg)血压年龄对照表。2.高血压患者的饮食宜忌：高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。高血压患者的心理表现是紧... 阅22 转0 评0 公众公开 18-11-21 21:09 |
