| 共 38 篇文章 |
|
让你的免疫系统年轻起来。免疫系统也有自己的年龄。为了衡量免疫系统的健康程度，科学家发明了一个新概念，叫做“免疫年龄”。不过，因为人体免疫系统过于复杂，准确测量一个人的免疫年龄并不容易。随着年龄的增长，另一类免疫细胞也开始有点失常了，这就是T细胞。T细胞在适应性免疫中起着关键作用，但由于免疫衰老，它们也像神经不正常了一样... 阅1 转0 评0 公众公开 22-01-24 22:50 |
八段锦的真正功效！中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。1、练多久八段锦能打通经脉。八段锦有八个动作，每个动作都能调动身体的不同部位运动起来， 每个人练八段锦的初衷都是不一样的，有的人只是想要锻炼，而有的人想要减肥、治疗某些慢性疾病，许多人都是在坚持了3-6个月时才会明显发现身体的改善。“背后七颠”是八段锦的... 阅15 转0 评0 公众公开 19-08-08 19:26 |
情绪与十二经络的对应关系原来是这样的？！每个脏器都有一条经络，负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。负面能量。负面情绪是影响人体健康的可恶份子，人体百分之八十的问题都来源于不良情绪，它可以以一种负能量的形式，变成有形之物，堵塞我们的... 阅17 转0 评0 公众公开 19-06-26 19:43 |
45到59岁是长寿黄金期，多喝2水，少吃3物，把寿命养起来。45岁后多喝这2种水。1淡茶水。1腌制食物。腌制的食物风味十足，但是这类食物，对于45-60岁的人来说，这种食物会增加肝肾脏的负担，还容易引发高血压、高尿酸等问题。2油炸食物。油炸的食物，首先是易上火，其次是高脂肪，这类食物尽量少吃。3霉变食物。节俭是我们的一种传统美德，但霉... 阅32 转0 评0 公众公开 19-05-22 09:31 |
脑科学研究：你永远想不到运动能让大脑变得多么强大。Suzuki博士的主要研究兴趣是大脑的可塑性，近期，她的工作集中在了解有氧运动如何用于改善人类的学习、记忆和更高的认知能力。我发现且体验到运动有改变大脑的效应。你做的每一次运动，都会立即增加神经递质的量，会在你运动之后马上提升你的心情，那正是我的感受。海马回─运动确实能制造... 阅13 转0 评0 公众公开 19-05-05 13:13 |
（12经络与情绪对应表）疏通经络，负面情绪自然消失！在《黄帝内经》中讲到十二经络各主一类情绪，经络中能量堵塞就会产生负面情绪，如果疏通了经络，负面情绪也会自然地消失。疏通大肠经、改善大肠功能，可以消除这类负面情绪。肘是经络比较密集的部位，而且它囊括了肺经、心包经、心经这三个经络，拍打时可以去除心肺的火气和毒素，也是很好... 阅8 转0 评0 公众公开 19-03-18 11:32 |
“子午流注”就是一种规律，掌握了子午流注的规律，对修习道家内功和养生功都有很大的益处。子午流注原理：巳时：脾经当令。子午流注原理：戌时：心包经当令。子午流注理论，是将一天24小时划分为12个时辰，对应十二地支，与人体十二脏腑的气血运行结合，在一天12时辰之中，人体的气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合均有时间节奏、时相特性。而... 阅30 转0 评0 公众公开 19-03-12 20:47 |
在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”等。肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。5.肾：肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；4.大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显。亥《黄帝内经》基本精神及主要内... 阅11 转0 评0 公众公开 19-03-10 10:45 |
想必很多朋友都喜欢吃豆腐，不管是卤水豆腐或者是内脂豆腐，由豆腐做出来的菜肴都非常美味。做豆腐最关键的一步是一定要入味，比如内脂豆腐，可以用来蒸着吃，然后再浇上豉油，撒点葱花，简单又不失美味。今天，小董就给大家分享一下豆腐的新吃法，那就是鱼香豆腐，下面就一起来看看吧。5、锅中留底油，油热之后放入葱姜，炒香之后再放入一勺郫... 阅37 转0 评0 公众公开 19-03-07 08:47 |
保证至少20~35克的蛋白质摄入，选择鸡蛋、乳制品、瘦肉、乳清蛋白粉等优质早餐蛋白质来源，不仅可以帮助你防止肌肉分解，提高新陈代谢，还可以增强饱腹感。午餐要富含营养，包括主食、蔬菜和蛋白质类食物。午餐不要摄入过多主食，这样会增强困意，影响下午的学习和工作。酸奶本身就有助于肠胃消化和减脂，睡前喝低脂酸奶不仅利于吃货的你禁食，... 阅17 转0 评0 公众公开 19-03-06 08:26 |
