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第一就是0糖0脂0精碳，大家看过我原来的文章就知道，我这个人，虽然心软，但最擅长的就是对自己下狠手，我是完全的做到了0糖0脂0精碳，期间没有吃一口米饭，也没有碰过面条之类的。因为我们长胖的元凶就是糖、油和精碳，尤其是糖和油！因为现在无论是外卖的餐饮还是零食，都在里面疯狂的添加油和糖，让你吃的时候感觉到非常香甜，所以你的肠胃... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-14 12:03 |
就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在 5 点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你 5 点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。那么实在特困怎么办呢，你可以5点... 阅2 转0 评0 公众公开 23-01-02 13:22 |
中医补气有三宝：黄芪、人参、西洋参！其实人参是心肝脾肺肾五脏都补，五脏平和才能够百病不生，越是久病体虚的人越适合用人参来补气。阴虚有热的人适合用西洋参补气有的人虚不受补，但是又没有严重到阴虚的程度，这时可以选用西洋参。西洋参与人参的主要区别在于，西洋参在补气的时候偏于养阴，是气阴两补，比人参平和。哪些症状适合用黄芪补... 阅2 转0 评0 公众公开 22-10-04 06:58 |
中药大全，收藏起来，从此小病不求人。简介：传播中药养生知识，弘扬传统中药文化！本号每天介绍中药养生典籍、时令养生、膳食养生及日常生活用药常识等。关注这个公众号传播中药知识，服务大众百姓健康 学中药，保健康。每个中国家庭必备的十味中药。花椒：麻辣医生，驱寒很有性格关注这个公众号传播中药知识，服务大众百姓健康 中药，保健康。 阅2 转0 评0 公众公开 22-09-12 06:49 |
高血脂、高血压、高血糖的总称高血压悄悄的杀手。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。三七粉含有丰富的黄酮，三三素，三七多糖更可以起到很好的保健作用，日常合理服用三七粉，对高血压、高血脂和高血糖是都有一定效果的。降脂三宝。适用人群：适用于辅助治疗高血脂、血脂异常等症。此外，... 阅3 转0 评0 公众公开 22-08-22 20:29 |
21、凉水洗脚有损健康。37、步行最有利于中老年人健康。44、上午晒太阳有利于冬季健康。45、翘二郎腿会影响健康。 阅1 转0 评0 公众公开 22-08-21 18:05 |
不想尿酸增高，这些事你都需要做到~虽然说食物中的嘌呤是会被身体代谢成为尿酸，增加尿酸的含量，但是那毕竟只有五分之一，剩余五分之四主要是人体自身代谢产生的。换句话说，尿酸高并不完全取决于摄入，饮食调节只是控制尿酸的方法之一，尿酸排泄量不足，是引起尿酸升高的一大途径。刊登在《中国心血管杂志》的一项研究显示，男性体重增加30%... 阅3 转0 评0 公众公开 22-08-20 15:23 |
是哪五树？另外所说并不是全无道理，桑树，槐树，梨树等这5种树木味道偏甜，容易有小虫子，也不宜栽种在家中，而且高大的树会影响房间和院子的光照，甚至会遮挡了别人家的光照，影响到邻里关系，还有院子里种树最好不要种有毒有刺的，毕竟一般家里都有老人小孩，还是要注意安全，所以老祖宗说的这句“五树进宅，人穷家败”，颇有几分道理，也更... 阅4 转0 评0 公众公开 22-08-04 09:51 |
各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表，请收好。血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。所以，一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。空腹血糖受损-空腹。此外，对于糖尿病患者也有分级，分为轻度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具体参考数据如下：血脂过低：很多人以为血脂越低越好，其实血脂过低和高... 阅3 转0 评0 公众公开 22-07-25 05:23 |
