| 共 21 篇文章 |
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现代太极拳界有些太极拳书籍再三强调“阴阳”对于太极拳锻炼的十分重要，说太极拳的特点就是讲阴阳，讲阴阳的拳就是太极拳，似乎阴阳是太极拳所专用的。三．太极拳的阴阳。综上所述，太极拳之“阴阳”并非现代有的人所说的是玄玄虚虚难以捉摸的，太极拳之“阴阳”既不同于哲学“阴阳”而是有具体所指的，又是具有一定“有名而无形”的抽象性而... 阅138 转10 评0 公众公开 13-03-17 03:52 |
郑曼青郑曼青----太极拳的最大功用是「松」比方说：我们现到一个佛殿去,前殿有一个弥勒佛,很大一个肚子,笑笑的,他是拿一个布袋,人家讲上头题著：「坐也布袋,走也布袋,放下布袋,何等自在」。这就是说：人不但自己是个布袋,甚至於一切----儿女妻子、功名利禄----无一不是布袋,尤其自己这个布袋最难得放下。练太极拳难,就是难在自己有意识挡住,我... 阅363 转5 评0 公众公开 11-12-31 11:26 |
三体式的妙处三体式的妙处在推手的过程中，首先让我肘部通了，后来肩也通了。三体式的层次不同，站的东西也不同，你站三体式人家也站三体式，你一直都无法把气息站松沉下来，还在练手脚的支撑力。三七步三体式要比五五步三体式长劲速度快得多，牛先生的功夫是得自三体式和每天1000次的劈拳。身体要像骑在马背上，两腿用力均匀，两肘向下，两手... 阅11121 转244 评0 公众公开 11-12-30 00:10 |
[精]劈拳初学小窍门 劈拳初学小窍门 对于初学形意拳的朋友来说，劈拳是必经之路，也是最难攻克的关口，相对于其他四拳而言，劈拳势难学，劲难找。一、拧腕： 初学劈拳以定步劈拳为好，一步一钻，一步一劈的练法最为适宜。手握成正拳更能体会裹钻的劲力（握正拳时，注意小指自然蜷缩即可） 上步劈拳时，右手在经过左拳之前也是极度拧裹（即小指朝上），两拳... 阅2080 转132 评0 公众公开 11-12-23 19:17 |
支燮棠 太极拳讲稿文/ 支燮棠。练太极拳就怕用刚劲，若用刚劲就会发生胸满腹胀，气逆哮喘等病，不但呼吸失常血液循环受阻，而且四肢百骸的经络关节均随之失常而不能畅通，轻则肉中发跳，重则按之酸痛，所以练太极拳要柔不要刚，柔不等于软，练太极拳的用力，是自然的力，决不是咬紧牙关屏住呼吸时的力，它是一种顺中有逆，逆中有顺的自然力，是... 阅348 转23 评0 公众公开 11-12-14 18:09 |
劈拳，是身体内萌动的真意即一气的起落，劈拳练习时上下运用这一气，有劈物之意，按五行则属金，其形象斧，在腹内则数肺（劈拳属金，中医肺属金，手太阴肺经为十二经之首，劈拳与其经运行相合，所以属金），在拳中即为劈。第二节 炮拳进步式 进步时，左手顺着身子中心往上钻，肘往下垂着劲，拳中小指节对着鼻尖，拳钻至头正额处，右手... 阅318 转8 评0 公众公开 11-12-12 13:45 |
形意拳的变换气质不单纯是意识修养问题，它是要把气的质量和质度从俗人的气变换为圣人的气，真人的气。形意拳拳经讲："混元一气吾道成，道成莫外五真形，真形内藏真精神，神藏气内丹道成……"他们认为炼气化神、炼神还虚后，道已练成，达到了"神入气中，气包神外"的层次。"将人身中散乱之气，收纳于丹田之内，不偏不... 阅715 转17 评0 公众公开 11-11-09 12:49 |
心与意合,意与气合,气与力合,内三合也.手与足合,肘与膝合,肩与胯合,外三合也.此为六合.左手与右足相合,左肘与右膝相合,左肩与右胯相合,右之与左亦然,以及头与手合,手与身合,身与步合,孰非外合;心与眼合,肝与筋合,脾与肉合,肺与身合,肾与骨合,孰非内合.岂但六合而已哉.然此特分而言之也,总之一动而无不动.一合而无不合.五形百骸,悉用其中矣. 阅545 转25 评0 公众公开 11-10-13 22:03 |
斩——劈拳，截——钻拳，裹——横拳，跨——崩拳，挑——践拳、燕形，顶——炮拳，云——鼍形，领——蛇形。发拳要攥紧，拳紧增力气；阴阳，看阴有阳，看阳有阴，天地相合能下雨，拳之阴阳相合能成一气，气成始能打人成其一块，皆为阴阳之气也。拳经。此气乃是先天真一之祖气，氤氲无形，其中有一点生机含藏，名为先天之本、性命之源、生死之... 阅5884 转86 评0 公众公开 11-08-28 18:04 |
