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九种体质，立冬你的体质该如何养足“阳气”？九种体质：你的体质该如何养足阳气？给阳虚的人补阳气，最好补中有通，补阳气的同时，得加点理气顺气的东西，这样可以帮助补进去的阳气在身体里流动起来，这样才能真正的生发阳气。阴虚的人更要养好阳气，因为阴阳互为其根，养足阳气，阴阳二气才能生化无穷。痰湿的人的阳气，往往被痰和湿困住，要... 阅61 转3 评0 公众公开 19-11-10 16:39 |
3个家庭护理方法，补津液、养脾胃。生病的时候，一部分气血津液要用来消化食物，运输、排泄，维持生命体的正常运转，还有一部分气血津液会集中对抗病邪。缺津液，可能是热证导致的，火烧的太旺，把津液耗干了；尤其在生病的时候，用来消化食物的那部分气血津液本来就不比平时少得多，转化津液的困难程度就更大一些。所以，生病时津液最好省着点... 阅95 转0 评0 公众公开 19-10-12 11:28 |
3个家庭护理方法，补津液、养脾胃。生病的时候，一部分气血津液要用来消化食物，运输、排泄，维持生命体的正常运转，还有一部分气血津液会集中对抗病邪。缺津液，可能是热证导致的，火烧的太旺，把津液耗干了；尤其在生病的时候，用来消化食物的那部分气血津液本来就不比平时少得多，转化津液的困难程度就更大一些。所以，生病时津液最好省着点... 阅56 转0 评0 公众公开 19-10-12 11:02 |
【节气】 寒露 .养生。寒露节气的由来，2019年寒露节气精准时间，这个节气大家的饮食起居需要怎样把握呢？】花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。原料：猪棒骨400g，山药300g，莲藕200g，枸杞30g，西洋参片、当归、黄芪、蒜、葱、姜、料酒、盐各适量。2、山药洗净去皮，切小段;莲藕洗净去皮，切滚刀块;5、把棒骨放入锅中焯水，去... 阅29 转0 评0 公众公开 19-10-07 21:42 |
这部分＂精气＂除了供给身体利用之外，多余的精气会收藏到肾中。肾是精气的大仓库，肾阴虚的人，因为阴不足，贮存不住气，所以精气亏。那么他练拳后，阳气增强了，阳气增强，心火的力量强了，但是肾水的力量不足，但是阴虚不能结合阳气，阳气偏旺，阴阳不平衡了，阳胜则热，这就造成了发烧。而且这里的精气也是后天的精气，只能供人体生化所用... 阅20 转1 评0 公众公开 19-10-05 09:26 |
脚上有个“化血栓开关”，打开它，就可清血管、防血栓！在脚上就有一个“化血栓开关”，打开它，就可清血管、防血栓！我们常说血栓，很少有人真正见过血栓。郑州大学五附院血管外科医院副院长、血管外科专家王兵教授接诊了一位80多岁的下肢动脉血栓患者，竟从他的下肢去除了一截10公分左右的血栓……在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强... 阅20 转0 评0 公众公开 19-10-04 14:35 |
说道补充阳气，很多人都知道要常晒太阳，吃一些补阳气的食物，但少有人知道人体本身就有3个“生阳点”，激活这3个生阳点，就如给人体加油，能够有源源不断地产生阳气。按揉百会能够产生阳气、醒头目。位置：百会穴位于头顶正中，为督脉要穴，刺激此穴位能够打通阳气、充盈脑中阳气。治疗应振奋肺中阳气可以点按“中府穴”。操作方法：用一侧的... 阅30 转0 评0 公众公开 19-10-02 21:54 |
从肺气、肺阴、肺阳三方面，精准养肺。「肺者，五脏六腑之盖也」，作为人体第一道防线的肺，秋季养肺重在增强「肺的防御力」。中医藏象学认为肺不仅只是解剖学上某一个器官上的肺，而是指以肺器官为主的一个整体的功能系统的肺。我们根据不同人的体质状态，从肺气、肺阴、肺阳三个方面进行精准养肺。从肺气、肺阴、肺阳三个方面，精准养肺。所... 阅71 转1 评0 公众公开 19-10-02 10:19 |
胃怕凉、肝怕胖、肾怕......8大器官最怕的事，一表列清。3.减少厨房油烟：厨房油烟也是伤肺的重要因素之一。4.饮食清淡：少吃刺激食物，适当吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等，能健脾化痰。养胃妙招。养肾妙招。2.睡子午觉：中午12点睡觉是养心的，晚上11点前睡觉是养肾的，睡好子午觉就会通心肾。油腻食物是肝脏的头号“敌... 阅4 转0 评0 公众公开 19-09-29 20:04 |
3、心阴不足/心火偏亢。中气由脾胃所生，脾胃虚弱，就会中气不足，继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发，向上升腾以济心火，人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；心火无法借助胃气的下降，向下沉降以温肾水，人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。此外，艾灸还能阴阳同补，既能补肾阳，又能补肾阴，还... 阅97 转0 评0 公众公开 19-09-23 06:56 |
