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| 共 46 篇文章 |
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很多糖尿病病友不敢加餐吃零食，其实合理的零食加餐，更有助于血糖稳定。卫健委发布的《成人糖尿病食养指南（2023版）》，为全国糖尿病病友制订了84天的食谱，每天午餐和晚餐之间都有1个加餐零食。看完这84天的加餐，我们发现有12种食物多次出现，它们对血糖影响小，饱腹感强，营养价值高，如果你也想加餐，试试这12种食物吧。无糖酸奶在《成人... 阅4 转0 评0 公众公开 23-11-29 21:57 |
糖尿病：常用的六种中成药，辅助降糖稳糖，建议收藏！【注意事项】孕妇、哺乳期、肝炎、肝肾功能不全、少年糖尿病、老年糖尿病（超过65岁），酮体糖尿病、妊娠期糖尿病、糖尿病性昏迷患者不宜服用。【组成】麦冬、五味子、牡丹皮、黄连、黄芪、红参、茯苓、地黄、石膏、枸杞子、天花粉。适用于轻度1型糖尿病和2型糖尿病患者。【组成】人参茎叶... 阅2 转0 评0 公众公开 23-11-29 20:40 |
汇总17条控糖小技巧，每个糖友都该知道。保证食物多样化的控糖方法，不会立竿见影，但是长期如此可以提供更均衡的营养，有助于降低慢性炎症和改善胰岛素抵抗，对将来控糖提前做好营养管理。少食多餐并不是一个适合所有糖友的饮食建议，甚至对于合并肥胖的糖友来说，少食多餐反而可能给胰岛β细胞带来负担。主食升糖，坚果可以延缓血糖上升。我... 阅8 转0 评0 公众公开 23-11-22 22:51 |
你以为的高甜水果其实含糖很低?很多人会想水果里面可能有很多膳食纤维，不会胖人，但其实很多水果的糖分都是很高的！会转化成脂肪的！而且很多水果还是高热量的，如果没有节制的一直吃其实也是不行的 一定要控制量！控制好量就没问题！- 今天给大家分享十种低糖水果！赶紧收藏好按照这些吃起来吧。 阅4 转0 评0 公众公开 23-08-04 22:18 |
例如：早上空腹血糖和早餐后2小时血糖就是一组配对血糖。判断血糖波动是不是大，最便捷的方式就是看自己的配对血糖的差值，即餐后2小时血糖值-餐前血糖值。配对血糖（餐后血糖-餐前血糖）＞3.3时，为血糖波动大。例如开篇提到的王阿姨测配对血糖的结果是：午餐前血糖4.6，午餐后血糖9.4。餐前血糖低，可以在两餐之间适当加餐，把餐前血糖提升一... 阅4 转0 评0 公众公开 23-02-28 20:46 |
最全总结：十大类降糖药物的优缺点及注意事项（上篇）一、双胍类药物。【代表药物】格列本脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮、格列美脲等。作为不适合使用二甲双胍的 2 型糖尿病患者的治疗首选，或其他口服降糖药物治疗血糖控制不佳的 2 型糖尿病患者联合用药方案首选。【注意事项】对于半衰期较长的药物更容易发生低血糖，比如格列本脲、格列... 阅3 转0 评0 公众公开 23-02-23 21:33 |
如果你的空腹血糖超过7，先从这7方面找原因。空腹血糖表示患者在没有饮食负荷状态下的基础血糖水平，指禁食8～10个小时后所测的血糖，即清晨空腹状态下的血糖。因为空腹血糖是一天血糖的基础，如果空腹血糖高，那么一天的血糖很可能都处在红色高值阶段。监测夜间(特别是凌晨)的血糖，如果说半夜3点的血糖偏低(<5mmol/L)，且在夜间的时候低血... 阅2 转0 评0 公众公开 23-02-21 22:16 |
春天按照食谱吃，能“控糖”！血糖异常？近期，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，根据我国各地食物资源和人群膳食特点，分别制定了指导食谱，一起来看看，这个春天怎么吃能“控糖”——。（注意：食谱适合轻体力活动的成人糖尿病患者，一天食谱的能量在 1600～2000kcal 范围，使用者可结合自身活动量及其他因素合理调整... 阅2 转0 评0 公众公开 23-02-21 06:34 |
4、大蒜:因为大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，因此可以有效预防和治疗糖尿病。7、苦瓜:苦瓜含有降血压、血糖成分，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。8、黄鳝:黄鳝体内含有黄鳝素A和黄鳝素B，这两种物... 阅4 转0 评0 公众公开 23-02-18 23:09 |
