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养发良方——自制核麻杞枣豆浆。豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成，现在年轻人基本上用自动豆浆机一气呵成。自制核麻杞枣豆浆制法如下：将核桃仁、黑芝麻、枸杞、红枣洗净，与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中，接通电源，按“五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可。常服核芝麻杞枣豆浆，有补血滋阴、美容养颜、润发护发、增强人体免疫力等... 阅46 转6 评0 公众公开 14-05-13 16:45 |
牛奶豆浆谁是早餐之选牛奶豆浆谁是早餐之选 导语：牛奶和豆浆是早餐桌上最常见的两种饮品，这两种饮品究竟孰优孰劣，也一直没有定论。不知从什么时候起，在网上就开始流传一种说法：“牛奶不能与豆浆一起喝。”这种说法的依据是，豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制剂，会抑制人体对于蛋白质的消化，也就影响对于牛奶当中营养的吸收。豆浆和牛奶都含有... 阅3 转自天津实诚人 公众公开 14-02-22 10:37 |
豆浆花样新吃法。需要注意的是，用来煮饭的豆浆，一定是比较稀的豆浆。用豆浆蒸蛋羹。用豆浆代替水来蒸蛋羹，一定要将豆浆事先过滤一下。加豆浆后，蛋液的蛋白质含量提高，做出来的蛋羹又嫩又滑，凝固效率更高。鸡蛋和豆浆的比例为大约1:1.5，其他调味品按照平日蒸蛋羹的习惯加就可以了，还可以加上虾仁、香菇条、葱花、香菜等食材来美化点缀。 阅35 转1 评0 公众公开 14-02-15 16:46 |
常喝豆浆请注意。时下流行喝豆浆，出现各种品牌的豆浆机，成家必备，但豆浆不是什么人都能喝的。二、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。五、豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 阅109 转4 评0 公众公开 13-10-19 22:41 |
牛奶 酸奶 豆浆 哪一种适合你。牛奶的营养成份：每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。与鲜奶相比，豆奶的蛋白质含量与之相近，但维生素B2只有鲜奶... 阅4 转自＊梦的衣... 公众公开 13-06-22 15:16 |
○喝豆浆的8个学问○.同样一碗普普通通的豆浆，充满了细节、学问及由之而生的乐趣，以下是几个易被忽略的豆浆里的学问。原料要选用上等的大豆，可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆；大豆中几乎不含有淀粉和蔗糖，所以豆浆毫无甜味，但加蔗糖不利于控制血糖，喜欢甜豆浆的人不妨加点蜂蜜。用剩余豆浆代替水做米饭。豆浆能最大限度地保留原... 阅149 转8 评0 公众公开 13-03-06 15:19 |
豆浆 — 制作方法大全。煮豆浆时，豆浆表面产生的泡沫容易造成“假沸”现象，其实此时的温度不到100度，而饮用未煮熟的豆浆会使人中毒，因此煮豆浆时务必保证煮沸5分钟以上才可饮用。3、将泡好的黄豆与花生米一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待花生豆浆制好即可。3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装... 阅34 转4 评0 公众公开 13-01-25 21:56 |
牛奶、酸奶、豆奶哪种适合你。酸奶一般都是由优质的鲜奶经过乳酸菌发酵而成，所以其营养价值虽然略逊色于鲜奶，但在营养成分上同鲜奶的差别并不大。豆奶与鲜奶相比，豆奶的蛋白质含量与之相近，但维生素B2只有鲜奶的三分之一，维生素A、C的含量则为零，铁的含量虽然较高，但钙的含量只有鲜奶的一半。豆奶因其含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生... 阅65 转1 评0 公众公开 13-01-25 21:44 |
7种情况喝豆浆有害健康。二、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。三、用暖瓶装豆浆保温不足取，因为豆浆里的皂毒素能溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。五、豆浆必须煮开，而且煮豆浆时要敞开锅盖，因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 阅58 转3 评0 公众公开 13-01-25 21:38 |
这样喝豆浆可以防衰老。豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有... 阅15 转1 评0 公众公开 13-01-25 21:34 |
