发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
有一头秀发有助于展现自己的形象美。然而烫发、染发对头发的损伤,造成头发枯燥变黄,分叉损折,就会给人们带来烦恼、恐慌。如何健康养发、护发,引发深刻思考。尝试再三,豆浆成为首选。
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成,现在年轻人基本上用自动豆浆机一气呵成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收,是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血等疾病的理想食品。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸;此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,是一种老少皆宜的营养食品。
自制核麻杞枣豆浆制法如下:
黄豆45克,核桃仁20克,黑芝麻10克,枸杞15克,红枣10克。将黄豆洗净,放入温水中浸泡6~8小时,泡至发软。将核桃仁、黑芝麻、枸杞、红枣洗净,与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中,接通电源,按“五谷豆浆”键盘,待豆浆制好即可。
常服核芝麻杞枣豆浆,有补血滋阴、美容养颜、润发护发、增强人体免疫力等作用。其中,核桃仁补气养血、润燥化痰、温肺润肠,富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、赖氨酸及多种维生素以及微量元素,并对提高机体抵抗力有着重要作用。黑芝麻补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓,富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。枸杞养肝,滋肾,润肺,有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。红枣补中益气、养血安神、缓和药性,含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
按照此法服用2年余,发色润泽,不结不燥,柔顺易梳,色斑淡化,“常服才是王道”。
来自: 最爱曦苒 > 《豆浆奶饮》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
各种豆浆的制作方法
各种豆浆的制作方法各种豆浆的制作方法和JMM分享一下今天在网上看到了几种豆浆的制作方法和功效,贴上来和各位姐妹们分享一下,希望有用!红枣莲子豆浆〔配料〕15L制浆:湿黄豆2000克,红枣100克,莲子...
五谷杂粮最养生,大师教你7款不同组合的五谷豆浆配方,靠谱到位!
五谷杂粮最养生,大师教你7款不同组合的五谷豆浆配方,靠谱到位!1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时,将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机...
豆浆的做法大全16
枸杞豆浆的做法 [db:原料] 怎么做枸杞豆浆好吃?学做枸杞豆浆需要哪些食材?家常美食网为您提供枸杞豆浆的家常做法大全,只要按照图...
合理的搭配食材,一杯豆浆就可以调养身体,养肝补心,健脾养胃
合理的搭配食材,一杯豆浆就可以调养身体,养肝补心,健脾养胃。红色补心,因为红色的食物中多含铁,红豆红枣枸杞豆浆每天喝,不会对身体有副作用,三种食物混合打豆浆具有补气养血,利水除湿解毒等功...
各种美味豆浆食谱
各种美味豆浆食谱。将核桃仁与芝麻洗净,与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。将泡...
豆浆机食谱大全
豆浆机食谱大全豆浆机食谱大全。2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;3、...
家制的美味,“豆浆机食谱”
家制的美味,“豆浆机食谱”枸杞开心果豆浆。5、 喜好的糯米和黑豆放入豆浆机内。洗净放入豆浆机,加水到刻度线,等豆浆机鸣叫了,那么...
红枣枸杞豆浆的做法
红枣枸杞豆浆的做法。豆浆不少家庭每天都打,从和妈妈们的聊天中得知大家制用豆浆十分之单调,有的家庭甚至做了好多年仍然喝的是黄豆浆...
养发良方:核麻杞枣豆浆
养发良方:核麻杞枣豆浆【养发良方:核麻杞枣豆浆】将45克黄豆洗净,放入温水中浸泡6~8小时,泡至发软。将20克核桃仁、10克黑芝麻、15克枸杞、10克红枣洗净,与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中,接通...
微信扫码,在手机上查看选中内容