养发良方：核麻杞枣豆浆

【养发良方：核麻杞枣豆浆】将45克黄豆洗净，放入温水中浸泡6～8小时，泡至发软。将20克核桃仁、10克黑芝麻、15克枸杞、10克红枣洗净，与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中，接通电源，按“五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可。常服核芝麻杞枣豆浆，有补血滋阴、美容养颜、润发护发、增强人体免疫力等作用。