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值得关注的长寿新说。科学家在研究生命本质时发现，每个人都有特定的生存能量，此能量一旦释放完毕，生命即告结束。如寒带人较热带人寿命长，山区人较平原人活得更久，即得益于气温环境低，生存能量释放慢。至于体温，37℃亦是长寿的一大障碍，最好是再下降2~3℃，人的寿命即可能由现在的平均70岁而能延长到150岁。《医药星期三》报是全国邮发... 阅17 转1 评0 公众公开 19-11-16 09:56 |
保证精力充沛的21个方法。讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。一小块巧克力、一根能量棒、一根香蕉或几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。17、补铁：如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。18、开车多吃纤维食物：男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些... 阅19 转0 评0 公众公开 19-09-20 06:49 |
关于眼睛的“四要”、“三不要”眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼一生视光服务机构温馨提示：保护视力，除了基础的眼保健操以外，还要进行提早预防，以免演变成近视、弱视、青光眼、白内障等重大眼科疾病，影响人的一生。三、不要过量食用甜食，甜食血糖增高会加... 阅261 转1 评0 公众公开 19-07-26 09:25 |
古人将一天的24小时，划分为十二部分：即夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定；古人常说“立如松、坐如钟、卧如弓”。古人不喜欢“仰卧”，儒家圣人孔子极反感这种睡姿，他在《论语·乡党》中说，“寝不尸，居不客”，意思是睡觉不要像死尸那样躺着，居家时不要像做客那么拘束。古人说：“睡不厌蹴，... 阅22 转0 评0 公众公开 19-06-16 07:31 |
古人如何睡眠养生——寝不横尸，卧不覆首，眠不北向。中国人自古就很注意睡眠养生之道，古人有“不觅仙方觅睡方”的说法。其实现代人面临的睡眠问题更加严重，更应该注重睡眠养生，了解古人睡眠养生经验，会给我们一些有益的借鉴。如果是嫌麻烦或者需要补阳气的人群，可以简单地保持头朝东的睡姿，就是很好的睡眠养生法了。古人认为，风为百病... 阅21 转0 评0 公众公开 19-03-25 07:36 |
维嘉也倾情的日本睡眠喷雾， 缓解焦虑失眠，让你一觉睡到天亮！北纬43°N薰衣草睡眠喷雾萃取的可不止薰衣草，还有岩兰草、依兰、檀香等17种植物精华，通过呼吸进入肺部，与血液相遇后促进人体分泌血清素，血清素帮助人体转化褪黑素，从而进入深度睡眠。宝宝们可能对北纬43°N薰衣草睡眠喷雾的名字都有疑问：为什么是北纬43度呢？北纬43... 阅49 转0 评0 公众公开 19-03-05 06:20 |
