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中医：或是身体2处堵了，莫忽视。第1处：肺经。中医认为，凌晨3点到5点，也就是寅时，是肺经当令时间，这个时间段的肺功能最强。如果在这时醒了，可能是肺火过旺、肺气不足、肺热等致肺经不畅通。中医认为，凌晨1点到3点，也就是丑时，是肝经当令时间，这个时间段是肝脏功能最强的时候。中医认为"人卧则血归于肝"，正常来说，人在这... 阅259 转12 评0 公众公开 20-07-14 08:57 |
因为腿是我们身体最重要的承重器官，年轻的时候，腿部肌肉结石，可以让我们行动自如，但是如果长期不运动，我们的腿部没每10年就会丧失5%的肌肉，钙质也会慢慢的流失。一只手扶着可以靠的墙，或者是公园里的树，先一只脚站立，一只脚脚尖往上翘起来，然后向后甩腿，要注意脚面绷直， 同时腿也要绷直，然后再往前甩，一共做20次。作用：有利于促... 阅67 转0 评0 公众公开 20-06-17 15:24 |
超市有5种“尴尬”零食，明明便宜好吃却无人问津，导购：不识货。做超市导购员的小姑子每周会带回一些便宜零食给家人吃，听她说这些零食因为鲜有人问津，所以经常会被摆放在超市货架的角落里，但是自家人都尝过后却发现，明明很好吃啊，小姑子摇摇头感叹道：都不识货啊。芝麻桃酥小吃零食。雪花酥是牛轧糖的2.0版本有嚼劲更香浓，入口也不易粘... 阅80 转0 评0 公众公开 20-06-12 09:56 |
夏天，这些碱性水果别吃错，贵也要舍得，消暑又养颜，女性要多吃。这个时候需要通过一些碱性水果来调节口味和体质，不仅品尝到水果的鲜美，更能补充身体需要的营养，消暑养颜，女性朋友们应该多吃。面对炎热的夏天就该吃点冰镇的樱桃，樱桃营养丰富，不仅含铁量高，其所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均高于苹果、梨等水果。更重要的是... 阅34 转0 评0 公众公开 20-06-12 09:56 |
柠檬是爱护肤的女性非常喜欢的水果。广西是国内芒果重要产区，优越的地理位置，天然的气候条件，非常适宜生产产出的品质优良芒果，今年受疫情影响，海南成熟的芒果滞销，帮助果农卖起芒果，葡萄除了可以直接吃以外，还可以制作成葡萄干，吃起来也是别有一番风味，葡萄干也是成为一些老人最爱吃的零食之一，葡萄干的热量更低，而且还有一定的营... 阅40 转0 评0 公众公开 20-06-12 09:55 |
中医认为，凌晨3-5点是肺经当令时间，这个时间段肺功能比较强，如果肺出现了异常，如肺火旺、肺热等，就容易让人在这个时间段莫名醒来，这可能是肺经"堵"了。提醒：睡前不做5件事，助你改善睡眠！1，睡前不做剧烈运动。2，睡前不喝咖啡。3，睡前不要生气。4，睡前不要喝酒。睡前喝酒，不会是大脑处于微醉状态，还是醉了的状态，都会... 阅1864 转3 评0 公众公开 20-06-08 16:40 |
事实上总是凌晨醒，跟身体器官功能降低有关，那么总是凌晨就醒了，具体跟哪些器官功能下降有关呢？肝脏对于身体来讲是非常重要的，它能帮助身体代谢物质，将一些有毒物质输送到体外，而当身体进入睡眠状态后肝脏会逐渐进入修复状态，特别是在凌晨一到三点左右，如果有这种情况发生，应该针对具体的胃部疾病采取治疗措施，胃部功能保持正常，出... 阅278 转0 评0 公众公开 20-06-02 17:30 |
为何甲状腺结节越来越多？患有甲状腺结节的人，含碘高的食物最好要控制摄入，利于甲状腺健康。主要是碘元素摄入过多，会加重加重甲状腺的负担，刺激到甲状腺，易诱发甲状腺疾病。高脂肪食物摄入过多会诱发肥胖，而肥胖容易导致内分泌失衡，从而刺激甲状腺，影响甲状腺分泌激素，从而增加患上甲状腺结节的风险。在甲状腺癌的早期，首先会出现甲... 阅2 转0 评0 公众公开 20-05-25 15:40 |
尤其在早上起床后明显，会出现口干、口苦，甚至口臭的情况。黄花地丁，也是一种野菜，具有一定的药用价值，又被称为婆婆丁、黄花郎等，味甘、苦，性寒，归肝经、胃经，具有清热解毒、消肿散结、保肝利胆的作用，善于清肝热、排肝毒。四种小植物搭配在一起，制成茶包，坚持饮用，对改善口干、口苦、口臭等肝火引起的症状，有不错的效果！口干、... 阅28 转0 评0 公众公开 19-06-13 11:00 |
早起有四个习惯的人，最好去查查，可能已经被“癌细胞”盯上了！习惯一、早起不排便。另外，想要长寿，睡前要养成三个习惯：很多长寿老人睡前都有泡脚的习惯，尤其是寒冷的天气，热水泡脚能使得脚部毛细血管扩张，促进身体血液循环能力，温暖全身，全身得到放松，睡眠就会越好。苦菊苣根茶：苦菊苣是一种"药食两用"的小植物，无论是... 阅18 转0 评0 公众公开 19-06-13 10:59 |
