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维生素B12不仅是治疗糖尿病神经病变的经典药物，还是服用二甲双胍的糖友体内最易缺乏的维生素之一。糖尿病患者因体内血糖代谢不良，糖基化的终末期产物明显增多，体内自由基数量增加，更易造成心血管及细胞损伤，引起或加重动脉粥样硬化、糖尿病肾病、糖尿病眼病等并发症。钙元素与胰岛素分泌密切相关，胰岛β细胞只有充分吸收钙质才能开始分泌... 阅5 转0 评0 公众公开 20-03-04 01:46 |
升糖指数全称是血糖生成指数，就是GI值，反映食物中的碳水化合物让血糖上升的快慢。GI值是某种食物的2小时血糖变化和相当含量葡萄糖2小时血糖变化的比值，我们规定葡萄糖的GI是100。所以又要看今天说的GI值了，西瓜的GI是72（大于70，属于高GI，常见水果的GI值，西瓜属最高了）。了解GI的意义在于，在吃GI值比较高的食物时（米饭面条馒头面包等... 阅32 转0 评0 公众公开 20-01-13 13:52 |
这7种测量血糖的方法是错误的，测了也白测，再别中招了。对于糖尿病患者来说，检测血糖是一件很重要的事情，那么测量血糖也是一件必不可少的事情，什么时候检测血糖，血糖的值在什么反胃，做为糖尿病患者，是必须要清楚的！之所以会这样，很大的原因是糖友在测量血糖的时候进入了误区！另外，除了照常用药之外，在测量空腹血糖之前，糖友应照往... 阅13 转0 评0 公众公开 20-01-12 03:21 |
——碳水存在食物中的形式有三种，糖，淀粉，和纤维，大部分都知道，糖容易让人发胖，因为它是精炼的碳水化合物，也叫简单碳水，其实还有一类碳水化合物，也是非常容易让人发胖的，那就是淀粉，也称为复杂的碳水。所以，低碳饮食在计算碳水的时候，一般会去掉纤维的含量，因为这些碳水是好的碳水，它对胰岛素的影响很小，我们一般计算【净碳水=... 阅122 转3 评0 公众公开 20-01-08 17:07 |
45年糖尿病，没有糖尿病并发症，我按这4个方法吃饭。糖尿病患者如果饮食调理得法，初发病者可以康复，摘掉糖尿病的帽子；我今年77岁了，是45年的糖尿病患者，在与糖尿病长期斗争中摸索了一些经验体会，现在分享给广大糖友。膳食纤维的生理作用主要是调节能量摄入，控制体重，帮助人体消化、通便 等，对防治糖尿病有一定的作用。糖尿病患者要想... 阅26 转0 评0 公众公开 19-11-02 07:38 |
史上最全的476种GL（食物血糖生成指数）一览表。1.血糖生成指数(GI)反映食物与葡萄糖相比，升高血糖的速度和能力，一般而言低GI食物引起的血糖变化小，相反高GI食物引起的血糖升高幅度大。此时血糖生成负荷(GL)派上了用场，该指标可以反映吃不同数量的该食物对血糖的影响程度，GL为这个食物的GI乘以摄入食物的实际碳水化合物的量。中血糖生成指... 阅45 转1 评0 公众公开 19-09-30 07:59 |
