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如何进行DNS（动态神经肌肉稳定技术）训练。DNS的目的是，要去激活最深层次的关节稳定作用，这样可以让关节处于共轴位置，让尽可能多的肌肉来共同完成我们想要完成的动作。在这个共轴姿势的基础上完成动作——躯干稳定，关节共轴，同时四肢完成相位动作，对于支持侧肢体和相位动作的肢体来说，关节的共轴都至关重要；最后再补充一句，所有的DNS... 阅1906 转10 评0 公众公开 20-03-06 22:08 |
山西并不产茶叶，清朝以前，晋商很少涉足茶叶贸易。举个例子，一个山西商人从太谷县借到银子，由镖局一路护送到福建采购茶叶，然后运往恰克图卖给俄罗斯商人，等茶叶出售得到银子之后，还要由镖局把银子运回太谷才能偿还贷款，来回运输银子都离不开镖局，镖局银子运到作为清算完成的最终标志。晋商的金融中心在山西的太谷县，无论是从事茶贸易... 阅47 转0 评0 公众公开 20-03-06 22:05 |
依靠人民 服务人民 关于我国西部调水的思考。随着我国经济发展水平的不断提高,区域均衡发展、城市群发展、中心城市建设的推进,国家对长江经济带和黄河经济带的进一步规划,中欧班列等陆路经济的发展,我国的T字形经济发展格局正悄然改变。与原有的T字形发展格局对应,未来沿西部调水经济带和沿黄河经济带可构成我国面向陆路经济的又一个T字形经济... 阅64 转2 评0 公众公开 20-03-04 03:16 |
髋关节-下肢动力链驱动者，也是避免腰椎受伤很关键的一环髋关节是承上启下的重要关节。髋关节对应肩关节。髋关节与肩关节是全身唯二的“球窝关节”。由于球窝关节的特性，所以我们的肩关节与髋关节都能做出“环绕”的动作，也因为这样的动作特性，让我们可以做出各种高度复杂的瑜伽动作，下次在练习瑜伽时观察下，你一定可以感受到肩关节与髋关... 阅133 转2 评0 公众公开 20-03-03 07:39 |
静水流深，内向者的静争力。庄磊老师曾分享过，内向者比起外向者，更容易成为赋能型管理者。第二种，别人对内向者的评价可能比内向者对自己的评价还要低，也就是说别人可能会看低你；庄磊老师自己从小就是一名内向者，因声音优势曾被老师拉上台唱歌，却因内向害羞成为痛苦的回忆，高考更是因紧张焦虑而失利。在成长的一路上，庄磊老师经历过很... 阅165 转0 评0 公众公开 20-03-03 07:37 |
麦肯锡并不神秘，方法论铸就传奇，麦肯锡精...麦肯锡并不神秘，方法论铸就传奇，麦肯锡精英们的“笔记术”：干得很辛苦，不代表干得有价值，笔记术反映了一个人的逻辑思维能力和解决问题的能力，今天分享麦肯锡“笔记术”的7个心得，尤其第7个，绝大部分都没掌握，转发收藏！2、麦肯锡笔记，一种结构化的笔记。3、麦肯锡笔记术的三个关键：1）... 阅35 转0 评0 公众公开 20-03-02 22:52 |
1980年香港商务印书馆约我英译《苏东坡诗词选》，我阅读了钱先生的《宋诗选注》，读到钱先生说的“苏轼的《百步洪》第一首里写水波冲泻的一段：‘有如兔走鹰隼落，骏马下注千丈坡，断弦离柱箭脱手，飞电过隙珠翻荷’，四句里七种形象，错综利落……”我译成英文时，却把这七种形象译成是写“轻舟”的，是不是有误？这样的译文，钱先生会说是“... 阅135 转1 评0 公众公开 19-09-25 22:51 |
打破知识体系隔阂，构建立体大历史观——读《论法的精神》有感。《论法的精神》所谈论的“法”，不是简单和狭义的某个法律条文或者某部法律，它谈的“法”，是象征着社会背后的一种天然的根本性的秩序。孟德斯鸠把每个国家的政治体制进行了一个高层次的分类，他提出整个人类社会的政权组织，从类型上可以分成三类：共和政体、君主政体、专制政... 阅213 转2 评0 公众公开 19-09-17 22:54 |
风险管理大师伯恩斯坦：存活是这个游戏长期唯一重要的因素︱投资道。如霍华德·马克斯新书《周期》的副标题：让概率站在你这边（getting the odds on your side），他是一个极看重风险的人，这是他投资理念的核心。关于风险的时间维度。风险有时间维度，这意味着对于风险的拖延会不可避免的成为我们面临的风险。关于风险管理。风险管理是和... 阅58 转0 评0 公众公开 19-09-16 15:51 |
战局控制大师：试析粟裕关于作战进程控制思想及对现代战争的启示。特别是在第六战中，粟裕针对我在分界、加力两处同时对敌作战，两处兵力均未形成大的优势情况下，果断转用兵力，令“第1师的第1旅由加力方向西调，转用于分界，配合第6师等部以10个团的兵力，以五比一的绝对优势，迅速围歼了第99旅的两个团。随即又将第6师全部和第1旅东调，以绝... 阅8 转0 评0 公众公开 19-09-13 22:55 |
