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| 共 34 篇文章 |
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中医宝zyibao.com包含超过一百部中医正骨整脊视频资料，是您学习中医正骨整脊的最佳电子辞典！ 阅1 转自中医资料... 公众公开 19-08-27 17:08 |
蹲墙功，一项被严重低估的动作，改善腰椎间盘突出需要它的帮助大家好，我是大菲，一个资深突友！腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛也可以通过拉筋和伸展来改善，拉筋分为卧式拉筋、坐式拉筋、蹲式拉筋等，每个动作适用的位置不同，我都视频都挨个讲解过，大家如果不明白可以参考视频练习。需要注意的是在拉筋的时候要注意热身与放松，也不要强行拉... 阅1 转自踏天梯 公众公开 19-06-17 19:18 |
您的康复过程让我看到希望，坚定了我锻炼以求达到康复的信念。风雨无阻没停止过一天的锻炼，寒来暑往，当外面下着大雨时，有白云孤単的身影打着伞在那倒走，当烈日炎炎的夏日，人们都躲避在空调房，有白云被汗水浸透的全身像水中捞出的人一样在那倒走着，当冬季寒风凛冽、外面飘着雪花，人们躲避在火炉旁，有白云在那倒走着．．．老天爷见证了... 阅1 转自圣贤教育6... 公众公开 19-06-17 18:24 |
数控车床程序编程教学之14，G83正面钻孔循环快速学习。作者原创，转载须经作者同意：数控青春，关注后查看更多教程。用在深孔钻孔，端面角度平分钻孔。G83钻孔循环只能简化编程，并不能提高加工效率，如果几个回合的退刀就可以完成的，建议还是用G1编程，每一回钻深些，第二回钻的深度为第一回深度的80%，以后递减。需在注意钻孔精度。根据系统... 阅1 转自028816763... 公众公开 19-06-03 07:43 |
11个经典数控车床编程实例，新手必备！！！按先主后次，先粗后精的加工原则确定加工路线，采用固定循环指令对外轮廓进行粗加工，再精加工，然后车退刀槽，再加工螺纹，最后切断。根据加工要求，选用四把刀，1号为粗加工外圆车刀，2号为精加工外圆车刀，3号为切槽刀，4号为车螺纹刀。加工工序。4.程序编制（数控车床为沈阳第一机床厂CAK6150D，... 阅15159 转58 评0 公众公开 19-05-31 07:42 |
你把身体提高，腿部强度小了，你就可以多体会上身的感觉，循序渐进的再把身体一点一点调低，因为你这时上身的感觉已经稳定了，上下身不会在相互促使紧张了，在加强下身的强度，这也是一个好办法，这是养练，边养边练，比较适合身体弱一点或者是工作繁忙身体疲劳的学员。先松肩，把肩松下来，手就沉了。第五，等空胸圆背要领固定住，而肩松手沉... 阅1 转自好飞1117 公众公开 19-05-27 07:37 |
补脾，是一切疾病治疗的关键。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎''，就会百病丛生。补脾，是一切疾病治疗的关键。要让脾... 阅1 转自好飞1117 公众公开 19-05-27 07:34 |
站桩资料慢性气管炎站桩治疗慢性支气管炎 (2011-01-31 14:46:03)转载▼。站桩后血红蛋白的增加，给人体组织带来了充足的氧气，人体就会感到全身舒畅，给大脑带来一种良性的向刺激。托举上焦 两足分立如肩宽，两手侧平举，掌心向上。先吸气使小愎胀满，呼气时要意想两掌心上托举重物，似乎需要用全身之力来托举方可，而且随着每次呼吸，重物好像... 阅1 转自好飞1117 公众公开 19-05-27 07:31 |
站桩养生——最简单有效的养生方法，最难的是坚持！站桩是一种行之有效的养生方法，很多人都或多或少的知道，至少是偶尔会有听说过，还有很多站桩的传说。可以这么说，这几乎是百分百行之有效的养生方法。真正意义上的站桩养生，在古代那是绝活，这种绝活是花钱买不到，拜师不一定教的绝活。其实这个阶段的站桩谈不上真正意义上的站桩，只是锻... 阅1 转自好飞1117 公众公开 19-05-27 07:27 |
王芗斋先生弟子于永年谈站桩功用和方法，道出了意拳桩功的本质！ 阅1 转自好飞1117 公众公开 19-05-27 07:22 |
