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关于他
| 共 41 篇文章 |
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—— 以下是正文 ——踮脚，别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！踮脚跟。具有800年悠久历史的导引养生术八段锦，其最后一势动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。肾气虚弱、肾阳不足之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、... 阅20 转1 评0 公众公开 21-04-14 21:58 |
闭目养肝，踮脚补肾，十四个小动作，赶走一身病！眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不足，眼睛干涩则是肝的精血不足。2、踮脚尖能补肾踮脚尖是有氧运动，不仅能促使血液供给心肌足够的氧气，还有保护心血管健康，锻炼小腿肌肉，增强踝关节稳定性等作用。人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下... 阅25 转0 评0 公众公开 20-10-04 09:13 |
寅时/ 凌晨三点到五点这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。敲打方法：掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。中医认为，丑时是肝经当令，肝血推陈出新。《黄帝内经》中有言，“人卧血归于肝，肝受血而能视”，也就是说肝脏有贮藏血液、调节血量等功能，特别是气血不... 阅4 转0 评0 公众公开 20-01-08 08:40 |
中国中医药学会外科分会副主任、江苏省中医药学会常务理事、江苏省中医药学会外科分会主任、江苏省中医药科学技术委员会委员。因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴”，这个穴位主肾，常常揉搓按摩可以壮肾，许老师说，不要小看一处涌泉穴，它可疏通十二经络。1.中医认为涌泉穴一通，就能有助于打通十二经络。我们在搓洗腋窝的时候，难免会按压到腋窝... 阅16 转0 评0 公众公开 19-04-21 16:47 |
今天，他教给大家一套“10分钟石氏指针法”，在家就可做，学会了就能有效远离中风！其实不然，石学敏教授说：“用银针刺激穴位为‘针灸’，以手指刺激穴位为‘指针’，前者要在医师指导下进行，而后者自己在家就可以自做，效用都是一样的。不过对于指针法的运用，石学敏教授却不推荐大家随意进行，石学敏教授特别说：“（指针法虽好）但是，人... 阅3 转0 评0 公众公开 18-09-27 08:39 |
科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板。日本科学家对800名志愿者进行对比研究，让一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头，另外一组志愿者则不特别活动舌头。坚持活动舌头的一组人，他们的大脑细胞明显要比没有特别活动舌头的后者活跃，处理问题的反应力也要比后者快。基于这项研究，日本科学... 阅19 转0 评0 公众公开 18-08-29 08:24 |
12、肺俞。喘咳热汗皆能除，肺脏诸病用肺俞。13、心俞。心病还需心俞医，神志病症亦能敌。14、肝俞。心情舒畅眼睛亮，肝病风动肝俞攘。15、脾俞。健脾化湿胃口开，脾俞统血止经带。16、肾俞。坚骨益智头发乌，阴阳同调用肾俞。调整肠腑大肠俞，通络调水皆能主。三阴交通肾脾肝，活血通经效不单。血海活血去疹风，养血调经温肢冷。 阅8 转0 评0 公众公开 18-07-18 06:01 |
白发变黑，按摩“小指头”真的有效！小指，对应的是肾经，所以养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能，肾功能加强了，白发自然也就变成乌黑的秀发!按摩方法是：按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴、第二指节的命门。没事时一边看电视一边自己按摩，一点都不费事，按着按着会发现，腰不疼，腿不酸了，连头发也乌黑了!! 注：从指尖往手掌看，肾穴... 阅7 转0 评0 公众公开 18-07-13 12:23 |
脚底的涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位，俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”可见涌泉穴在养生保方面具有重要的作用！脚底有一个非常重要的养生穴位：涌泉穴。拍打脚底，主要刺激到的是这个涌泉穴。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。位置：涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。而脚... 阅19 转0 评0 公众公开 18-06-14 00:07 |
