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粥里放红枣。粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。粥加桂圆肉。粥里加薏仁。粥里加百合。乌发又补肾，粥加核桃仁。煮粥加荷叶。煮粥加银耳。紫苏煮粥好。补肾又健脑。 阅1 转自刘沟村图... 公众公开 23-04-04 15:33 |
膀胱经上的穴位：胆经上的穴位：保命的万灵丹(中医百病从气生，气从那里生，从肝那里生，气大伤肝，所以平时要少生气，一气病就挡不住了)朋友们，起床了，赶快来敲打肝胆经保健康咯，足厥阴肝经是人体较重要的一条经络，起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，经络穴位14个，肝经络不通会引起，乳腺增生、慢性肝... 阅1 转自自由翱翔... 公众公开 22-09-15 13:16 |
老花眼的致命危害白内障、青光眼、心脑血管病.....老花眼为正在工作岗位，担当重任的中年人带来无尽烦恼，眼酸、眼痛、眼干涩、多泪、视物模糊、阅读疲劳。人到中年，正是风华正茂，大显身手的时候，却因老花眼而感到眼睛经常疲劳，做事力不从心。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花... 阅1 转自~鱼鱼~ 公众公开 22-09-14 13:24 |
生姜上锅蒸一蒸，作用花钱也买不到，百岁老爷爷的养生秘诀，很实用。各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『生姜上锅蒸一蒸，作用花钱也买不到，百岁老爷爷的养生秘诀，很实用！生姜上锅蒸一蒸，作用花钱也买不到，下面就和大家分享具体的做法。1、准备一盆清水，加入一勺食盐，... 阅5 转0 评0 公众公开 22-02-19 14:35 |
还能边睡边补肾。肾为先天之本、生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的功能下降,就会出现以上症状。两种睡觉姿势有补肾奇效1、还阳卧练习时,首先熟练还阳卧功法,可在每天晚上入睡前练习。通过练习还阳卧、混元卧,可很快使阳气充盈起来!二、睡觉注意事项1、睡眠方向睡觉要头北脚南。3、睡眠时间四季睡眠,春夏应「晚卧早起」,秋季应「早卧早起」,冬季... 阅7 转0 评0 公众公开 22-01-05 13:35 |
八个精神养生秘方！ 阅1 转自海纳百川... 公众公开 21-12-29 15:48 |
比散步还简单的养生运动，早晚各进行一次，让你70岁登山如小伙在公园中，我们可能看到中老年人最常见的养生运动就是打太极了，其次就是散步，因为散步人人都会，但是有些老年人，经常散步可能把握不好那个速度，还是会导致两腿酸痛、膝盖疼，太复杂的运动，你去教中老年朋友，他们可能觉得还有难度，学不会。 阅5 转0 评0 公众公开 21-11-28 14:51 |
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！ 阅1 转自小旦那(SI... 公众公开 21-11-10 15:46 |
胃肠道疾病人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。老年痴呆吃太多，大脑中会大量产生一种叫做“纤维芽细胞”的生长因子，它会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大，促使脑动脉硬化、脑皮质血养供应不足、脑缓慢萎缩以... 阅1 转自常笑健康 公众公开 21-10-27 13:00 |
三个穴位是“睡眠开关”，每天按一次，你会感觉到天亮。其实，除了改善这些生活习惯，还可以按摩身体穴位，缓解失眠问题。二、这三个穴位是身体“睡眠开关”穴位：在胸锁乳突肌和肱骨头间肌，耳高骨后凹陷处。就像这个穴位的名字一样，安眠穴可以安神并促进困倦，同时，按压此穴可有效改善头部血液循环。穴位：神门穴位于腕部，腕掌横纹的尺端... 阅10 转0 评0 公众公开 21-10-19 16:08 |
