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| 共 112 篇文章 |
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再也不怕找不到穴位了！最全经络高清动图，所有穴位都有！再也不怕找不到穴位了！中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。所有穴位都有，养生必备。肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；消化神经掌... 阅8 转0 评0 公众公开 18-10-05 09:18 |
刺激两个穴位，让你摆脱花眼之苦。具体方法是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，刺激这个穴位对40岁以上的人所得的老花眼及眼睛疲劳很有效果。刺激养老穴和养老点可自己进行，每天早晚各指压10－20次即可。养老穴。养老穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一，以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指... 阅13 转2 评0 公众公开 18-09-12 08:45 |
冬瓜换种做法，赶走滑膜炎。2、 膝关节积水：膝盖部位没有肌肉，防御系统没有那么全面，冬天的时候膝盖容易受到伤害，非常容易患上或者是加重或者是患上滑膜炎，这就是关节积水。3、 破坏自身平衡：滑膜炎往往在炎症的刺激下，会破坏关节液的动态平衡，造成关节积液。一、长期的劳动：膝盖上的膝关节是全身滑膜最多的地方，长期走路，站立，重... 阅316 转6 评0 公众公开 18-09-06 06:43 |
一块“仙人掌”，10天巧治膝盖疼，连滑膜炎也消失了。膝关节是下肢承重关节，体重增加使膝关节所受压力增大，胶原纤维折断增加，滑膜炎病变加重。如果是膝关节遭到创伤，或者是长时间的劳损造成的滑膜炎，就会造成损伤，使得膝关节腔内呈现积血或积液，渐渐地就会肿胀起来。3、保暖很重要，就算是夏季温度高，也要留意关节保暖，空调温度不要太... 阅27 转0 评0 公众公开 18-09-06 06:41 |
身上11个神奇止疼穴，头痛、牙痛、胃痛分分钟解决！头痛时，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3~4次;然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4~5次。治疗胃痛，需要理气，足三里穴是胃经的合穴，按揉这个穴位能疏通胃气、和络止痛。按摩时，一方面按揉伏兔穴、膝眼穴、解溪穴3个穴... 阅14 转0 评0 公众公开 18-09-06 01:24 |
今天我们就来跟着《黄帝内经》看长寿之人到底有哪些面部特征！《黄帝内经·灵枢》指出“蕃者，颊侧也；蔽者，耳门也。其间欲方大，去之十步，皆见于外，如是者寿，必中百岁。”意思是，如果双颊方大红润，说明肾气足，人长寿。耳朵和长寿有着密切的关系，耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，... 阅11 转0 评0 公众公开 18-09-01 07:09 |
最全的肌肉训练动作图解，简单易懂，从此撸铁不求人！出了一组肌肉训练图解，肌肉训练图解更像是一本健身书籍，什么动作练什么肌肉一目了然。将这组训练图解分享给小伙伴们，认真看完全套肌肉训练图解，胸部肌肉。下斜哑铃飞鸟。上斜哑铃飞鸟。背部肌肉。腹部肌肉。腿部肌肉。哑铃颈后臂屈伸。俯卧哑铃飞鸟。坐姿哑铃交替前举。 阅46 转1 评0 公众公开 18-08-31 21:53 |
挺胸沉肩，双手对握哑铃，呈抛物线向内收，上举哑铃时双手内转，并在最高点转成掌心相对，不必让哑铃相撞，保持0.5-1秒，然后缓缓下落，下落时则双手外旋，到最低点时恢复起始位置，落点至手肘与地面平行或略低即可，全程小臂要和地面垂直。俯身哑铃臂屈伸：哑铃箭步蹲：双手对握哑铃向后脑勺方向做推举动作，推至最高点时，保持肘部向内挤压三... 阅229 转20 评0 公众公开 18-08-31 21:52 |
