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人们若从饮食中摄入的蛋白质不足，尤其是摄入的优质蛋白质不足，就可能诱发胃癌。7、头痛，补B族，VC、VE；8、脑中风，补VC、VE；8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素；2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC；13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；20、思想压力大，补VC、VE、B族；23、预防癌症，VC、VE、V... 阅8 转0 评0 公众公开 20-01-12 10:10 |
不过，补钙可不是今天吃了多少钙就能吸收多少钙的，钙的吸收还需要配合很多其它的营养物质相互协同作用。补钙壮骨离不开镁和钾，镁有利于提高钙的利用率，钾益于减少钙的流失率。小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶，而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收利用。钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时... 阅37 转0 评0 公众公开 19-03-12 11:45 |
