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接昨天的视频，是同一个动作——Crossfit训练中的TTB，核心、背部、手臂都会参与到，是考验协调... 阅19 转0 评0 公众公开 22-01-29 23:06 |
每天五分钟 两个巴柔强化战术动作 提高整体核心爆发力量 灵活关节 增益体质 强化肌群#健身 #核心 ... 阅7 转0 评0 公众公开 22-01-29 22:57 |
每天100 打造完美腹肌马甲线#腹肌 #马甲线 #健身 #减脂 @抖音短视频 #热门。 阅10 转0 评0 公众公开 21-11-29 16:00 |
肚脐以下小肚子总是减不掉的，每天靠墙走一走，核心就变强了，肚子就会紧致好看，来说下这个动作的感受吧#... 阅17 转0 评0 公众公开 21-10-17 10:51 |
阅5 转0 评0 公众公开 21-08-31 17:39 |
如果你总是觉得有力量发不出来这个动作，你一定要练#拳击 #格斗 #泰拳。 阅18 转0 评0 公众公开 21-07-25 17:22 |
