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改善产后漏尿、夜尿和前列腺健康的养生法 | 妙招合辑老人夜尿很容易导致血压升高，睡眠不好。以下，给大家分享张老师的一些改善起夜状况，和有益前列腺健康及产后漏尿的小妙招。从指尖数第一个指缝，是周尔晋的夜尿点，不知道治好了多少前列腺炎夜尿频和大笑咳嗽喷嚏就漏尿的女人！网友：我之前有段时间夜尿频繁，一个晚上要起来好几次，然后按... 阅4 转0 评0 公众公开 22-03-06 08:51 |
祛除一身之寒，改善各类疼痛 | 童子功：驱寒挺身抱三里（附视频）人们常说「寒气是万病之根」，寒气的危害有多大，你真的了解吗？阳气是我们生命的能量之源，我们的生命活动都需要阳气的推动。而寒气属阴邪，最容易伤及人的阳气。如何祛除身体的寒气，缓解疼痛不适呢？今天带大家回顾这一式童子功：驱寒挺身抱三里。童子功打卡第二期开始一日一... 阅13 转3 评0 公众公开 21-10-17 07:33 |
祛风湿，振奋阳气的养生法 | 童子功：送肩摇臂祛风湿今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。今天带大家练习的是：送肩摇臂祛风湿。张老师：所谓风湿问题都是阳气不足的问题，肩颈呈锁住的状态，会使大椎阳气分配不足。这个动作很好，可振奋阳气去风湿。童子功打卡第二期开始一日一练。 阅10 转0 评0 公众公开 21-08-11 15:20 |
鼻炎、扁桃体、近视、口角炎，摩捋这条经络可改善 | 童子功：五官诸病摩三焦。今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。今天带大家练习的是：五官诸病摩三焦。鼻炎、咽炎、扁桃体、近视、耳鸣、口角炎等都和三焦经有关。调理这些问题，摩三焦经很有用。童子功打卡第二期开始一日一练。 阅44 转0 评0 公众公开 21-08-11 15:18 |
五心是一心，胸襟是肺气，这个动作强心护肺 | 童子功：搓手撑天护心肺今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。今天带大家练习的是：搓手撑天护心肺。张老师：五心是一心，胸襟就是肺气。手心、脚心都是直达内心的，而胸襟的大小和肺气的强盛有关系。这个动作可以强心护肺。童子功打卡第二期开始一日一... 阅13 转0 评0 公众公开 21-08-11 15:15 |
今天带大家回顾的是通经顺气的童子功——仰身插掌去百积。这个动作可通一身之气，消痰活血，顺气通经络。（注：做童子功后出现打嗝或排气现象，为经络通畅的身体反应）p.s.童子功精选系列已经上架，我们选取了大家反馈效果比较好的，并配以详细的动作说明，如上述文字说明。目前，童子功精选系列有扑克和小鹅通课程两种形式，内容相同，您可根... 阅4 转0 评0 公众公开 20-12-06 09:31 |
改善结节、肌瘤的养生法（附视频）人们常说，很多增生和结节问题其实都是气出来的。今天和大家一起来回顾童子功——推下肺经消结节。张老师：中医里讲「肺主一身之气」，肺就像风箱一样主管着身体气机的运行。甲状腺结节，乳腺结节，子宫肌瘤等都有气滞血瘀的因素。童子功精选系列已经上架，我们选取了大家反馈效果比较好的童子功，并配以详细... 阅1 转0 评0 公众公开 20-11-29 15:38 |
如何拥有婴儿般的优质睡眠和好胃口？如何拥有婴儿般的优质睡眠和好胃口呢？来看今天的童子功——贴背振臂通心脾。脾主四肢，活动上肢可以振奋脾气。童子功精选系列已经上架，我们选取了大家反馈效果比较好的童子功，并配以详细的动作说明。目前，童子功精选系列有扑克和小鹅通课程两种形式，内容相同，您可根据自己的需要来购买。 阅10 转0 评0 公众公开 20-11-29 15:35 |
人过中年，阳气减半，这里出问题一定要重视！张老师：人过四十阳气自半，筋缩腹寒容易导致肩周炎。肩周炎表面是经筋问题，但实际上是因为身体阳气不足，大肠经筋挛缩造成的。弓步抡臂可以疏肝升阳气，拉伸经筋，大家做50到100下，以身体微微出汗为度。童子功精选系列已经上架，我们选取了大家反馈效果比较好的童子功，并配以详细的动作说明，如... 阅18 转2 评0 公众公开 20-11-15 12:14 |
（附视频）现代人工作压力大，经常加班加点，应酬不断，很容易疲惫不堪，但是如果你在充分休息后，依然常常感到疲劳的话，这往往是身体在给我们敲警钟。来看今天的童子功——弓步后瞧疗虚劳。肝主疏泄，主筋，主疲劳，肝气不疏，就会出现疲劳。童子功精选系列已经上架，我们选取了大家反馈效果比较好的童子功，并配以详细的动作说明。 阅10 转0 评0 公众公开 20-11-15 12:10 |
