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| 共 178 篇文章 |
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衰老不可怕，到了中年常吃这些食物，能帮助你延缓衰老。人到中年的时候经常吃一些食物的话，可以帮助我们延缓衰老，起到很好的美容养颜功效，具体是哪些食物呢？坚果类食物含有非常丰富的营养物质，比如说各种矿物质以及氨基酸等等。并且多种坚果类食物是已经被研究证实的有很好的预防衰老、特别是修复神经功能延缓神经细胞衰老的很好的功能，... 阅1 转自Jeff周 公众公开 21-02-03 12:30 |
这些零食，吃一口胖1斤！薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养。营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。营养尚可，但含... 阅1 转自yfpy1234 公众公开 21-01-27 17:33 |
这样休息比运动还长命！“躺着”也能长寿？▲老人一百岁时的照片▲ 张明珠 1905年6月22日生于上海，后随丈夫到北京定居，被誉为“中国最美老寿星”的老人。张明珠老人说，要想健康长寿，就是做人“马马虎虎”，一定要心态平和、不生气。那么，这位被誉为“中国最美老寿星”的老人，到底有什么样的长寿养颜秘诀呢？张明珠老人有两大习惯，一是... 阅3 转0 评0 公众公开 21-01-13 17:30 |
该喝姜枣茶了！从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。姜枣茶（2杯的量）以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。煮姜枣茶。小孩可以喝姜枣茶。有以上任何一条情况可以喝姜枣茶。老年姜枣茶制作配... 阅7 转0 评0 公众公开 21-01-13 17:29 |
人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命。我们知道，气血运行的通道是经络，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候最重要的是将堵塞的经络打通。而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所... 阅19 转0 评0 公众公开 21-01-13 17:28 |
另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。制首乌也就是熟何首乌，有补肝肾、益精血、乌须发等作用，一般医院药房提供给患者的何首乌大多是“制首乌”。通常来说，肝功能不全者、肝病... 阅8 转0 评0 公众公开 21-01-13 17:27 |
当人体有了过多的毒素的时候，就好比人体有很多垃圾，它势必要找一个垃圾筐，其实癌症病变组织就是这个垃圾筐，我们不能说垃圾筐是病。人体诱发癌症的危险信号。近年来，在对慢性胰腺炎与胰腺癌关系的研究中发现，2.2%病例伴有胰腺癌，这一比例较一般人群中胰腺癌的发病率高出了近100倍。也就是说，只有人体的免疫力、人体的自身功能是能够解决... 阅58 转0 评0 公众公开 21-01-13 16:27 |
钟南山病后反思：寿命长短，不取决于衰老和疾病，而是它。▲钟南山 中华医学会会长、中国工程院院士、著名呼吸病学专家。1影响健康的五大因素健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素。经此一事，钟南山院士深刻的反思了自己以往的生活方式、运动习惯，痛定思痛，汲取经验教训并合理规划自己的养生之道。06 ... 阅3 转0 评0 公众公开 21-01-13 16:13 |
第五宝：苦瓜1养血滋肝，护肝第一瓜。入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，苦瓜含丰富的钾、胡萝卜素、叶酸和维生素，这5种成分均有助于预防心血管病发生。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1和使皮肤白皙的维生素C等成分，能保护皮肤、消除... 阅2 转0 评0 公众公开 21-01-13 16:13 |
尤其是，脾胃虚寒的人，秋季更不要贪吃西瓜，会加重脾胃负担，危害脾胃健康。喝红茶，有助于养心，保护心脏健康。蒲公英可以对抗内毒素，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。所以，养护肝脏，可以将蒲公英根，按照红茶发酵工艺，炒制成茶，大大降低蒲公英寒性，更适合秋季饮用。用茉莉花泡水喝，还可以促进食欲，... 阅1 转0 评0 公众公开 21-01-13 15:51 |
