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失眠的心理原因有哪些 失眠的出现绝对不是偶然,背后一定有引发失眠的原因,而短暂性的失眠大多数是由于环境因素导致的,只要通过改善生活习惯即可达到治疗失眠的目的,而长期失眠或者是慢性失眠就不同了,多数是由于心理原因导致,治疗这种失眠症状就要找到心理原因并加以治疗了,那么,失眠的心理原因有哪些? 失眠心理原因有： 阅504 转12 评0 公众公开 10-11-29 11:03 |
催眠术和潜意识|催眠术催眠术和潜意识作者： 日期：2010-4-12 21:02:19 人气：1770 标签：关于本站催眠术说明："催眠术和潜意识" 之催眠术著作为该作者提供，和网友推荐收集整理而来，仅供学习和研究使用。催眠最初称为麦斯默术（Mesmerism），就是以麦斯默的名字命名的，我们现在仍然使用它的派生词"Mesmerize"，即"... 阅678 转38 评0 公众公开 10-11-29 11:00 |
催眠术问答|催眠术催眠术问答作者： 日期：2010-6-13 0:59:59 人气：244 标签：关于本站催眠术说明："催眠术问答" 之催眠术著作为该作者提供，和网友推荐收集整理而来，仅供学习和研究使用。1 问：催眠术能否就是会让人睡觉？异常，在一般的自然睡眠状态中，也可以经过催眠术转入到催眠状态，这称为睡眠性催眠术。答：催眠术自身是一... 阅142 转24 评0 公众公开 10-11-29 10:58 |
催眠术|催眠术催眠术作者： 日期：2010-7-7 9:40:21 人气：1670 标签：关于本站催眠术说明："催眠术" 之催眠术著作为该作者提供，和网友推荐收集整理而来，仅供学习和研究使用。但是做所有这些事的时候，意识是和潜意识是协同工作的。在规范命名法中，催眠指恍惚状态本身，而催眠术是指诱导达到这种状态的行为以及对这种状态的研究。... 阅173 转8 评0 公众公开 10-11-29 10:57 |
催眠术的历史渊源|催眠术催眠术的历史渊源作者： 日期：2010-9-22 6:36:54 人气：172 标签：关于本站催眠术说明："催眠术的历史渊源" 之催眠术著作为该作者提供，和网友推荐收集整理而来，仅供学习和研究使用。而后又曾专程到南锡接受了伯恩海姆与李厄保在催眠术方面的教导。为了进一步研究催眠术及其治疗机制，弗洛伊德于1889年夏，... 阅520 转51 评0 公众公开 10-11-29 10:56 |
继续往下走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉、专心学习、乐于学习的感觉吸进来。学习的感觉真好,心情也很好，你的身心非常轻松舒服。现在，我要开始数数了，当我从10倒数到1的时候，你将会睁开眼睛，慢慢醒来，觉得身心都非常舒服，慢慢地恢复身体的感觉，感觉到内心的宁静，你的潜能已深深地牢记赶... 阅217 转26 评0 公众公开 10-11-29 10:52 |
受试者卧床上，闭目，全身肌肉放松。先让受试者闭目安坐或平躺卧数分钟，放松全身肌肉。要受试者凝视光亮的小物体，或倾听声源，或注意接触额上的物体，术者在一旁以单调、低沉、肯定的言语，反复暗示受试者："你专心看......盯着眼睛看......越看眼皮越沉......眼皮沉得睁不开......全身也越来越放松......越来越没劲......越来越想睡。&... 阅144 转13 评0 公众公开 10-11-29 10:51 |
这种睡眠状态与普通睡眠不同，相当于一种梦幻状态或恍惚状态，此时只引起大脑皮层不完全抑制。然后，把眼睛阖上，感受一下关闭视觉之后整个人的身心状况。「现在我会慢慢从一数到二十，每数一次，我就进入更深的意识状态，整个人会更轻松、更宁静，等到数到二十的时候，我就会进入很棒的催眠状态，身心都非常舒畅。好，我假定你已经做了这个基... 阅110 转10 评0 公众公开 10-11-29 10:50 |
四、"现在，我可以专注于要进行的工作，我知道专注可以让我将事情变得单纯、没有困难，而且我可以带着这种平静和放松的感觉去做，它可以让我的注意力更集中，我知道我做得到，因为我可以带着这种平静和放松的感觉去做......"重复三次，保持有规律的呼吸，每一次呼吸都让自己感觉越来越放松，然后自我催眠除了能够消除压力、放松心情... 阅155 转7 评0 公众公开 10-11-29 10:49 |
音乐是催眠最好的辅助工具，轻柔舒服或是富有情境的音乐，都能够在被催眠者还没有接受催眠之前，心情就达到一个舒服放松的状态，所以可以视你个人对于哪一类型的音乐比较有放松的感觉来选择音乐的播放。前面提过，催眠是让自己身处在某一种情境之中，所以试着让自己变得富有想像力，将有助于催眠的进行。一、告诉自己："闭上眼睛，做几次... 阅124 转9 评0 公众公开 10-11-29 10:48 |
