| 共 20 篇文章 |
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谈太极拳的内外双修！兖矿太极拳协会原主席，82岁的周文翰老先生多次同我谈起这个话题，并让我用通俗的话讲一讲，再用最省时、省力、省劲的办法在最短时间内把太极拳内功练出来。太极拳既简单又很难。太极与拳，即内形与外形的运动辩证地统一结合，以內形的运动变化来支配外形的运动，即用太极运动支配拳的运动，这便是太极拳。如果只有外形的... 阅2 转自tjboyue 公众公开 19-02-27 14:51 |
郝月如太极拳著录。太极拳身法主要有：涵胸、拔背、裹裆、护肫、提顶、吊裆、松肩、沉肘、腾挪闪战、尾闾正中、气沉丹田、虚实分清共十三条。12. 何谓气沉丹田？此是以意遣气，非以力使气，是即太极拳呼吸之道也(此中所说「呼吸」，专太极拳的「开、合、蓄、发」而言，与吾人平常呼吸不同，请读者不要误会)。平日走架行功时，必须以意将气下沉... 阅1 转自lir787582 公众公开 19-02-12 14:29 |
此是以意运气，非以力使气，是即太极拳呼吸之道也(此中所说“呼吸”，专指太极拳的“开、合、蓄、发”而言，与吾人平常呼吸不同，请读者不要误会)。如二人打手，我意在先，彼手快不如我意先，彼力大不如我气敛，彼以巨力打来，我以意去接，微挨皮毛不让打着，借其力，趁其势，四面八方何处顺，即向何处打之。平日走架行功时，必须以意将气下沉... 阅1 转自LKJHGFDDA... 公众公开 19-02-12 14:06 |
大卫答关于太极拳的意念及其层次文来自《杨大卫微信》2014-04-18有拳友问练拳的时候想什么，如何运用意念，如何做到用意不用力，用的什么意，怎么用意？大卫答：太极拳中的意念不是单纯的想法，而是身心互动的表现，或者说心有所想，身有所动。劲路通畅者，关注的是气势的收放和开合，关注内在身体的变化。扎老在此阶段，身体内在感受明显，对... 阅1 转自流水无限 公众公开 18-06-06 21:48 |
吴文翰谈太极拳的意念问题。我对太极拳用意的几点认识对于太极拳的意念问题，我想谈如下几点。1、练习太极拳如何用意?第一个阶段是开始学习太极拳的时候，用意在了解拳势的名称。武禹襄说：“身虽动，心贵静。气须敛，神宜舒。心为令，气为旗。心为驱使，神为主帅。”这里，武禹襄阐述了练习太极拳时心、气、神和身体之间的关系。武禹襄说：“... 阅1 转自三月风66 公众公开 18-06-02 06:42 |
阿邓师傅---太极拳架的轮回（上）武氏太極拳屬於典型的第二代太极拳，武家兄弟都是文武双全,又都迷上了从陈家沟回来的杨露禅的十三式绵拳.但这拳并不好学,武禹襄练了十年也只是粗通大概.其实这很正常,这拳本来就深入艰难.武禹襄去了河南,也想去找陈长兴.但他在赵堡镇遇见了陈有本的徒弟陈青萍,陈青萍绝对是高人,武禹襄跟他请教了一个月,有拨云... 阅2 转自cstan98 公众公开 18-06-02 06:42 |
太极拳打手要言。解曰： 以心行气，务沉著，乃能收敛入骨，所谓命意源头在腰隙也。以心行气，务沉著，乃能收敛入骨， 所谓"命意源头在腰隙"也。行气如九曲珠，无微不至,所谓"气遍身躯不稍痴"也。心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使，所谓"意气君来骨肉臣"也。身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒。心为令，气为旗，... 阅1 转自香山红叶... 公众公开 18-06-02 06:41 |
★《武禹襄太极拳论》（完整版）武禹襄。武式太极拳注重身法而不注重于招法，注重于气势不注重于形势，武式太极拳身法八要即是：含胸、拔背、提顶、吊裆、裹裆、护肫、松肩、沉肘。松肩沉肘：松肩就是肩部斜上肌与三角肌对拉，使双肩大结节与小结节之间缝隙拉开，沉肘就是双肘尖往下松沉，还要有外撑内合之意，松肩与沉肘是相对应的，有松肩就... 阅10885 转133 评0 公众公开 18-06-02 06:32 |
太极拳口诀十二则_太极一刀_新浪博客。太极拳口诀十二则。以右手与左脚相贯一线之劲。如右手左脚实则右脚左手虚。此家传口诀也。此理在太极拳之推手上。七、曰我不是肉架子。按太极拳。若如肉架子上掛肉。乃有我不是肉架子之詈骂。此亦家传口诀。要之全身之劲。劲由於筋。要由脚而腿而腰总须完整一气。脚腿腰能完整一气。从来读破太极拳论。臂... 阅1 转自tjming 公众公开 18-05-20 21:25 |
郑曼青之拳论。2．五绝老人 郑曼青先生有关太极拳要诀最后墨宝。阴阳妙用，须于拳架与推手上求之。太极证松歌之二酥手情境只轻利，松脱方能松干净修到此地踏入门，恍然大悟听劲来太极修练分三阶，三阶再细分三级脱手境地达三阶，三阶一级细品尝滋味酸溜功渐深，上身头脸毛竖起全身力道渐放掉，方悟大师字珠玑5.郑曼青太极拳论。此理在太极拳之... 阅1 转自love123236 公众公开 18-05-20 21:24 |
