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2023年最新食物升糖排行榜，445种常见食物GI大全，快收藏。GI全称血糖生成指数，是衡量食物引起餐后血糖反应的指标，它表示含50克可利用碳水化合物的食物在一定时间内引起的血糖反应与50克葡萄糖（或含50克碳水化合物的白面包）引起的血糖反应的比值，科学家们是用这个食物引起的血糖曲线下面积来计算GI的，面积大，曲线高，对血糖的影响就大。... 阅40 转2 评0 公众公开 23-06-17 11:26 |
「酪酸菌」とは、大腸のエネルギー「酪酸」を作る唯一の細菌【管理栄養士監修】｜あなたの「新陳代謝」を応...「酪酸菌」を大腸で増やすには 「酪酸菌」は腸内に棲む腸内細菌のひとつ。「酪酸菌」は、1種類の菌の名前ではなく、酪酸を作る菌の総称として「酪酸菌」と呼ばれています。「酪酸菌」を大腸で増やすには。また、酪酸菌だけを増や... 阅6 转0 评0 公众公开 23-02-19 11:46 |
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の摂取割合の理想は2：1となっているので、女性の場合は、摂取目標量の18g中6gを水溶性食物繊維で摂ることが理想です。水溶性だけでなく不溶性食物繊維も含まれているのでおすすめです。朝ごはんに水溶性食物繊維を摂ることが難しくても、水溶性食物繊維の摂取量は不足気味ですから、昼食でも夕食でも、取り入れ... 阅6 转0 评0 公众公开 23-02-19 11:25 |
１型糖尿病を治すためのチャレンジ～免疫療法～│Mossanの糖尿病ガジガジ日記目次。抗体療法のなかでは、T細胞を標的としたCD3抗体療法が有名です。そのほかの抗体療法としては、CD20抗体療法や、CTLA-4抗体療法などの研究が進められているようです。また、１型糖尿病患者さんではGAD抗体が陽性になることから、GADが膵β細胞破壊の原因分子で... 阅3 转0 评0 公众公开 23-02-17 22:00 |
卫健委发布的糖友饮食教程抓紧收藏~主食富含碳水化合物，是关乎餐后血糖最主要的因素之一，但糖友不能不吃主食，把握好量和质是关键。常吃新鲜水果可降低2型糖尿病的发病风险、死亡风险以及发生微血管并发症（比如糖尿病肾病，视网膜病变等）和大血管并发症（比如心血管疾病等）的风险，糖友常吃富含类黄酮的水果还能降低视网膜病变发生风险。... 阅7 转0 评0 公众公开 23-02-16 14:07 |
圣捷尔吉（维生素C的提取者，诺贝尔奖得主）也很支持鲍林的观点：“如果不服用维生素C，那么人们就会患上坏血病。这让医生们以为，只要患者没有坏血病的症状就是健康的。但我认为这是完全错误的看法。坏血病的出现标志着机体快要死亡，而不是仅仅表示缺乏维生素C而已。所以，一个健康人需要的维生素C剂量应远大于预防坏血病的剂量。”[4]斯通博... 阅4 转0 评0 公众公开 23-02-14 10:59 |
稻盛和夫《心》：把自己的心修好，比什么都重要。在其生平绝笔《稻盛和夫一生的嘱托：心》中，他给出了回答：稻盛和夫曾说：就像稻盛和夫说的：“人只要抱利他之心，行利他之事，命运自然就会好转。在《心》一书中，稻盛和夫写道：“人度过美好人生的根本，就是谦虚之心。”稻盛和夫在《心》中说道，心之力能带来种种不可思议的现象。点个在看... 阅3 转0 评0 公众公开 23-02-12 10:12 |
一方で過剰にグルタミンを摂取した場合は、肝臓にダメージを与えることもあるため、取り過ぎないように注意が必要です。以降では、ここで紹介したGAVAやグルタチオンについて解説します。グルタミンの効果は次のとおりです。次の動画では、腸や免疫、筋肉への効果について詳しく解説しているので、どうぞご覧ください。サプリメントで摂取する... 阅2 转0 评0 公众公开 23-01-30 10:45 |
冬天血糖为什么比夏天高？季节不同对血糖也有影响？不同的季节对血糖也是有影响的。夏季的血糖要比春秋季低，而冬季是血糖最容易升高的季节。冬季气候寒冷，人们往往需要高热量的食物为人体供能，所以冬季食欲较旺盛，人们喜欢摄入高脂肪、高热量的食物，膳食热量增加，导致血糖升高。所以，夏天人们血糖往往较其他季节要偏低，夏天如果出现血... 阅21 转0 评0 公众公开 23-01-28 10:45 |
