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易筋经这一式，能改善肠胃，随时随地可练。1胃经及锻炼胃经的作用。了解了胃经，接下来看一下《二十八式易筋经》中，对胃经部分的动作诠释吧！筋膜层面——胃经部动作可有效锻炼到足趾经腹腔，经胸腔，至头的肌筋膜，涉及浅前线，侧线，旋线，及前深线。此部分肌筋膜自脚背至头颈连接整个身体前表面，可分成两部分，脚趾至骨盆与骨盆至头部，当... 阅362 转2 评0 公众公开 22-11-07 06:33 |
《黄帝内经》说：“肾为心之主，脾为肾之主，肝为脾之主，肺为肝之主，心为肺之主。”按照《黄帝内经》的原理，先固肾腰。（公众号：太乙玄门）《内经》说：“肝为脾之主，肺为肝之主。”肝藏血、肺司气。“喜伤心，怒伤肝，悲忧伤肺，思伤脾，惊恐伤肾，是为“七伤“。通过前面几部功法部功法，三焦、五脏、手足、头身都已锻炼，功能增强了，... 阅1 转自rwm1110 公众公开 22-06-26 09:17 |
右腿屈膝，身体后仰，身体重心落在右腿上左腿蹬直，脚尖提起；同时，身体后移，右腿屈膝略蹲，重心在右腿，左腿成虚步，脚尖提起脚根点地(6-8图)。双手向后，向上划弧与肩平，同时，右腿雌直，身体向上稍伸展(6-9，10图)身体前倾，双手向前划弧，划至双手平行伸直向前，重心落在左腿上，左腿稍蹬直，右腿成虚步，脚尖点地，脚跟提起(6-11图)。... 阅366 转13 评0 公众公开 22-06-08 10:24 |
这个老人练习的时候他这个脚抬不起，他可以这样子拖着走也没，关系啊，不一定要这样子抬，年轻人他可以这样子抬起来，你们就可以抬起来，练长寿功一定要心静，它不像金刚功，长寿功越静，就是一个打坐的一个基础，就是静到极点，什么都不知道，在练这个长寿功的时候你做久了，你不知道自己在这里还在练这个功，不要去计数，走几遍都可以。 阅1 转自建善建者行 公众公开 22-06-05 17:42 |
16：打八部金刚功没热过，打了两部长寿功手脚发热很舒服！35：练习了一个月的金刚功，没想到金刚功还有戒烟的功效。昨晚看探灵直播吓到了，洗了澡念经打坐睡觉后就梦到道爷了，梦到有个教授找他讲解关于长寿功的，就看到道爷在学校给一群学生传授金刚功长寿功，只看到演示了金刚功，道爷还好奇问了那个教授一些学校的事情，还有给一个女学生讲... 阅37497 转43 评0 公众公开 22-04-16 20:08 |
跪膝是引血下行的绝妙方法气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。膝盖为什么会磨损？随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需... 阅28 转2 评0 公众公开 22-03-05 18:46 |
