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1、枸杞猪肝菠菜粥。④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。去火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。②将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来，几次洗净，切片放热锅中焯下出水，捞起，放入锅中加姜炒干水，放入已煲的汤煲中煲一个小时，总共煲了1.5-2小时就可以享... 阅32 转2 评0 公众公开 19-02-21 21:08 |
必需脂肪酸包括阿尔法亚麻酸和亚油酸两种，我们常吃的油大多数都是亚油酸含量比较高的。而大豆油中虽然富含阿尔法亚麻酸和亚油酸两种脂肪酸，但阿尔法亚麻酸含量相对较高。橄榄油是世界公认的健康好油，是必不可少的厨房必备油。使高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的含量升高，低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）含量降低，防止动脉粥样硬化；此外... 阅26 转0 评0 公众公开 18-08-27 20:10 |
在牛羊肉、牛奶及其制品中存在少量的天然反式脂肪，这是因为牛是反刍动物，在它的胃里有很多细菌参与消化过程，会发酵产生反式脂肪，这些反式脂肪会进入牛的体内，大约占到总脂肪的2%-5%。如何识别食物成分表中是否有反式脂肪酸？现在很多生厂商也比较狡猾，根据国家标准的规定，如果每份产品含有0克至少于0.5克的反式脂肪，产品都可以列为“0g... 阅17 转0 评0 公众公开 18-05-24 21:57 |
没错，梨和花椒一起炖能止咳，许多朋友在小的时候都喝过妈妈炖的冰糖雪梨，只要喝上几碗就能够缓解咳嗽的症状，十分神奇。花椒炖梨主要用于风寒咳嗽。梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一个梨可分两次吃完。把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝... 阅41 转1 评0 公众公开 17-12-14 19:56 |
可以先将大米浸泡一会，这样一来大米加热时，更容易均匀受热，煮出的米饭颗粒更饱满、口感更细腻。米饭上锅煮之前，向米饭中加一小勺白醋，米饭更加松软，而且能避免延缓碳水化合物吸收的速度，帮助调节血糖指数。醋的比例以500g大米加1ml醋为宜，千万别放太多，当心米饭酸掉牙哦~煮好后的米饭，不要立刻起锅，最好让米饭在锅里焖上15分钟，这... 阅25 转1 评0 公众公开 17-10-27 22:30 |
食物名字里如果有这4个字，购买时要慎重！这个小窍门就是：带有以下 4 个字的食品，慎重选择！带「味」字的食品。带一个「味」字，意味着这种食品中可能并没有这种材料，而只是有用食用香料调配出的味道而已。如果是「水果味」月饼，那指的只是食物的口味，而非真的有这种材料。带「脆」字的食品。然而，这样的果蔬脆片（如香蕉片、脆枣、香菇... 阅21 转0 评0 公众公开 17-10-03 18:02 |
做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。水煮香蕉皮。上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过... 阅5 转0 评0 公众公开 17-09-12 17:44 |
1、晚餐与肾脏病。有不少人因为工作忙碌，常常在很晚的时候才能够吃晚餐，但是吃晚餐的最佳时间是在晚上的18点左右，一般情况下尽量别超过晚上8点，如果晚餐吃的太晚，食物不利于消化，影响身体健康。总结：吃晚餐，不同的人有着不同的看法，有些人认为不吃晚餐健康，有些人则认为晚餐吃的丰盛更健康，但是其实这两种想法都不对，晚餐要适量，... 阅38 转1 评0 公众公开 17-09-11 22:45 |
秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高常提高抵抗力，还能使流感发生率降低，尤其是孩子，平时应多吃点。秋季天气转凉，大部分人会出现脾胃虚弱，引发秋季腹泻，常喝山药汤，不仅能补脾健胃，还能提高肠道抵抗力... 阅20 转1 评0 公众公开 17-09-10 19:05 |
每周吃一两次它们，心梗脑血栓都会远离你。不用说大家都知道降压降血脂最好的食材就是木耳和洋葱，没事多吃吃对身体好，一定要转告你的父母，下面小编推荐的这道菜就是凉拌木耳和洋葱。食材：木耳、洋葱、调味品。1.泡发木耳。2.洋葱去皮洗净切丝，盐腌１０分钟。3.锅内烧开水，将泡好的木耳下锅焯水煮熟。4.将煮熟的木耳和洋葱装盘！ 阅1 转自snwqk1 公众公开 17-07-16 18:00 |
