| 共 70 篇文章 |
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过了60岁的人应该牢记4项长寿准则。其实，方法很多，比如选择一些有氧运动，如散步、跑步、游泳、骑车等，这些运动可以增强我们的心肺功能，促进血液循环，预防肥胖和糖尿病等慢性病，提高免疫力和抗氧化能力，改善睡眠质量和情绪状态。如果饮食的量太多，或者质量太高，那么就会摄入过多的热量和脂肪，导致身体的肥胖和代谢紊乱，影响心血管系... 阅23 转6 评0 公众公开 24-01-01 07:58 |
中医世家的《养生经》简单实用助你健康长寿。人体有几大养生窝，经常拍打按摩，能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。按摩肘窝的穴位可疏通经络气血，清热祛湿，安神利咽。委中穴两旁还有委阳、阴谷、浮郄等穴位，均为治疗腰背酸疼的穴位。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌... 阅14 转1 评0 公众公开 23-01-20 09:15 |
匈牙利的伊格纳兹医生告诉我们的两个秘密：一是“绝大多数疾病都可以匈牙利的伊格纳兹医生告诉我们的两个秘密：一是“绝大多数疾病都可以自愈并不需要医生插手”；面对老龄化社会和人们普遍长寿的客观趋势，被动健康难以应对个体对健康的全周期需求，我们需要革新健康观，需要重新理解健康理念，重新审视未来老龄化社会可能出现的健康问题，并... 阅101 转1 评0 公众公开 23-01-14 18:05 |
让生命衰老的速度慢下来。在这个过程当中，我们能做到的就是采取健康的生活方式，延缓生命衰老的速度，提升生命的质量。据报道，按健康的生活方式，可使高血压的发病率降低55%，糖尿病的发病率降低50%，脑脑卒中冠心病的发病率降低75%，肿瘤的发病率降低33%.每个人都想健康长寿，都想让衰老的速度慢一些，让生命的质量高一些，这就要从现在开始... 阅30 转3 评0 公众公开 21-09-04 14:12 |
老年人安眠用药有讲究。接诊的药学部副主任刘丽华仔细询问陈爹爹的情况，了解到老人长期使用的安眠药——地西泮片剂属于苯二氮?类药物，老年人对于这类中枢系统疾病的药物反应较为敏感，服用后可产生过度镇静、肌肉松弛作用，觉醒后可发生震颤、思维迟缓、运动障碍、认知功能障碍、步履蹒跚、肌无力等“宿醉”现象，容易跌倒和受伤。因此，在出... 阅19 转1 评0 公众公开 21-09-04 14:12 |
让生命衰老的速度慢下来。在这个过程当中，我们能做到的就是采取健康的生活方式，延缓生命衰老的速度，提升生命的质量。据报道，按健康的生活方式，可使高血压的发病率降低55%，糖尿病的发病率降低50%，脑脑卒中冠心病的发病率降低75%，肿瘤的发病率降低33%.每个人都想健康长寿，都想让衰老的速度慢一些，让生命的质量高一些，这就要从现在开始... 阅30 转1 评0 公众公开 21-08-11 06:01 |
所以，千万别说你有钱，健康和钱的关系是什么?健康是无形资产保健是银行存款疾病是恶性透支大病是倾家荡产健康是本，拥有健康才能拥有一切!身体是革命的本钱，不管有钱没钱，都要花钱保养好自己，身体健康才能幸福快乐!02突然想起在群里看到的一段话：都说舞蹈能长寿，跳舞的陶金36岁走了；过度的运动会损伤身体，加速人的损耗，加快了代谢并不... 阅177 转10 评0 公众公开 20-10-28 20:19 |
站在旁观者的角色，直觉老人生活在日本可以得到的服务比美国好，然而美国老人显然比日本老人快乐，而且乐观独立，懂得享受生活。观察美、日两地老人住的房间，不难发现，美国老人一住进养老院，不过像换了住所，照样过日子，一副放心过正常生活的模样，所以房间的摆饰很像个家，有点凌乱但有生活的感觉；刚到美国的养老院时，总觉得和美国老人... 阅53 转4 评0 公众公开 20-10-21 12:06 |
会克制自己的老人，晚年才会幸福快乐！聪明的老人，他们不会一味地节俭，而是会偶尔花钱去外边散散心，用新家具替代残破的家具，会买时髦的新衣服…人老了，就容易变得很依赖别人，尤其是在养老这件事上，很多人还是抱有“养儿防老”这样固执的思想，其实大可不必这样，聪明的老人，都会及时转变思想，明白真正的养老只有自己才靠得住，到最后... 阅73 转1 评0 公众公开 20-07-04 15:34 |
当我老了，手经常发抖，吃饭时常把菜汤洒在衣服上，别嫌弃我，对我多一些耐心，就如你小时候，吃饭也经常把菜汤洒在衣服上一样。当我老了，每当夜晚，我一遍又遍地重复你早已听腻的话时，期望你不好打断我的思路，就像你小时候，我给你讲上百遍小白兔的故事，直到你微笑着进入梦乡。老人的一生就这样忙忙碌碌地走过了，老来期望儿女能多一些耐... 阅26 转2 评0 公众公开 20-06-30 13:50 |
