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中医养生三部曲——气血充足、经络畅通、脏腑平衡。养生首要就是养气血《 黄帝内经?素问篇》说：“人之所有者，血与气耳。”《 景岳全书 》说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛而形强。人生所赖，维斯而已。”先贤说：“气血盈，则百病而不生。” 人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气... 阅10 转自图书 馆员 公众公开 16-03-21 09:36 |
精、气、神的药养[福泽万众]精、气、神的药养[福泽万众]所以《医学衷中参西录》说：“人之元神在脑，识神在心，心脑息息相通。”《医门法律》说：“得神者昌，失神者亡。”神不仅与形体同在，而且是机体的主宰。神的药养，也就是精、气、神的药养。神旺是健康的象征，神衰是病老的原因，神宜强而不宜弱，宜调补而恶耗损。根据精、气、神三者不... 阅15 转自图书 馆员 公众公开 16-03-21 09:36 |
病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来 。心安神怡，强身健体11、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。日本——保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国保健保健，... 阅1 转自图书 馆员 公众公开 16-03-21 09:35 |
[转载]陆游五法得高寿。是故，陆游晚年作诗云：“养生如艺树，培植要得宜。”陆游晚年幽居山阴鉴湖边，退归林下，悠闲自得，总结出了自己的五种养生方法。” 据史料记载，陆游喜欢喝粥，一日三餐多半离不开粥。陆游喝粥不拘食材，品种多样，他常喝的粥有：淡粥、菜粥和豆粥。浴足法 陆游诗云：“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床... 阅64 转2 评0 公众公开 14-12-31 03:12 |
[转载]10位国医大师长寿秘方。老人长寿健康“五忘诀”：忘形、忘怀、忘情、忘劳、忘年 人人都想健康长寿，中医养生专家总结出“五忘诀”： 忘形：修身养生首先应忘却自己形体的存在，这样就什么也不惧怕了。10位高龄国医大师的长寿秘方。下面我们为大家介绍10位国医大师的长寿秘方。长寿秘方：路老每天早上起来都会吃生姜，认为生姜配合... 阅231 转2 评0 公众公开 14-12-31 02:55 |
女子7岁，肾气盛，齿更发长（7岁）；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子（14岁）；三七，肾气平均，故真牙生而长极 （21岁）；男子8岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；五八，肾气衰，发堕齿槁；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾... 阅186 转21 评0 公众公开 14-12-02 15:24 |
让自己感觉更舒适的8个方法 1. 做任务，即使你没有心情。当你感到饥饿时，坐一会儿，关注身体的饥饿，感受饥饿的真正感觉。练习这个方法：当你与别人有矛盾的时候，请不要在脑海中重演矛盾，而要用温柔礼貌、富有同情心的方式去和他交谈。练习这个方法：坚持一个小习惯两个月。找出解决问题的方法。8. 冥想。还有很多其他的冥想的方法，但这... 阅70 转5 评0 公众公开 14-11-18 02:28 |
研究人员解释，社交软件容易使人相互攀比，产生嫉妒心理，并更容易通过网上交流引发外遇。研究人员建议，吃饭时不要三心二意，最好不在办公桌上进餐，更不能边工作边吃。不整理办公桌。美国明尼苏达大学研究显示，杂乱无章的办公桌也会影响健康。研究人员令两组办公人员分别在杂乱及整洁的办公桌上工作，10分钟后为他们提供苹果或糖果，结果发... 阅20 转1 评0 公众公开 14-11-18 02:28 |
史上最全的养生验方（2）（强烈建议珍藏）第四部分（肝、胆、肾、糖尿病）十一、治疗糖尿病验方。十三、治疗糖尿病口干口渴验方。二十、治疗尿急、尿频验方。三十一、治疗尿结石验方。八、治疗乳腺癌（下颚癌、白血病等多种癌症）验方。十、治疗子宫癌、乳腺癌、骨癌、腹腔癌食道癌验方。二十九、治疗口腔溃疡、口舌溃疡、口角炎、烂嘴角验方（... 阅60 转3 评0 公众公开 14-11-15 11:12 |
